نوشته های همایون رقابی
پندار نیک____گفتار نیک____کردار نیک
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : همایون رقابی
----- -----
پیوندها
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
----- ----- -----
یکشنبه 2 تیر 1392 :: نویسنده : همایون رقابی
فونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا ساز



خوش آمدید





با بلندگوی روشن برای پخش کلیک کنید.



 

[http://www.aparat.com/v/r8oaT]



*********************************************************************************************************************


داستانهای همایون رقابی:

اعداد نشاندهنده قسمت های مختلف داستانها هستند. با کلیک روی هر کدام از آنها همان قسمت را خواهید دید.
 
مینا              دیدار مجدد  ** *   زندگی در جنگل  
             چرا من؟               خانه ما               مرگ بی صدا             من و برادرم سعید               نان حلال               قدرت عشق              پول بانک ها را ندزدید               دو دوست               تلاش               جهان کودکی             دنیای مشابه.جلد یک (1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 )        دنیای مشابه جلد دوم ( 1 - 2 - 3 - )               دنیای مشابه جلد سوم( 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 )           دختر دهاتی              دیار تنهائی                حیات خواران1 - 2 - 3 -4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 - 13 - 14 - 15 - 16 )               پسر عمه من                باغ آرزو هـا                   پنج حسی ها (1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 )                   ناپدید شدگان  (1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 )                  اثر عشق  ( 1 - 2 - 3 )                جواد خره                 سوگل                   محله ما             
داستان سوگل             گور خرها                   کتاب امیر ارسلان نامدار               خانه جنی (1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9  )   -----
  پر رو(1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6             اشتباه   .     .       مندی (1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 78 - 9 - 10 - 11  )             تنها با روح دوستم              فالگیر   ...      شاه غلام           کدامیک        

بحران در کار              

******************************************************************

ما را در تلگرام ببینید:         



*********************************************************************

برخی از مطالب جالب قدیمی:


1000 عکس پانوراما 360 درجه  
             خانه ای معلق در هوا            از زمین تا مریخ با ماهواره ناسا       تماس گرفتن با روح           -   راه پله سحر آمیز      -     حقیقت زندگی         منظومه شمسی       داستان سپیده دم شمال اثر جک لندن          جراح دیوانه        پل شیشه ای    

       کش آمدن زمان در سرعت های بالا       






نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

سه شنبه 8 فروردین 1396 :: نویسنده : همایون رقابی



مسافر...

 

جهانگردی آمریکایی به قاهره رفت تا پارسای معروفی را زیارت کند. جهانگرد با کمال تعجب دید که زاهد در اتاقی ساده زندگی می کند. اتاق پر از کتاب بود و غیر از آن فقط میز و نیمکتی دیده می‌شد.
جهانگرد پرسید: لوازم منزلتان کجاست ؟
زاهد گفت : مال تو کجاست ؟
جهانگرد گفت : اما من اینجا مسافرم.
زاهد گفت : من همین طور.





نوع مطلب :
برچسب ها : مسافر، زندگی، حقیقت،
لینک های مرتبط :

سه شنبه 8 فروردین 1396 :: نویسنده : همایون رقابی
مفهوم خانواده...
 
 
با مردی که در حال عبور بود برخورد کردم
اووه ! معذرت میخوام … من هم معذرت میخوام.
دقت نکردم … ما خیلی مؤدب بودیم، من و اون غریبه خداحافظی کردیم و به راهمان ادامه دادیم؛ اما در خانه با آنهایی که دوستشان داریم چطور رفتار می کنیم ؟!

کمی بعد از آنروز، در یک غروب غمگین مشغول پختن شام بودم. دخترم خیلی آرام کنارم ایستاد اما همینکه برگشتم به او خوردم و تقریبا انداختمش ولی بدون کمترین توجهی با اخم به او گفتم: "اه ! ازسرراه برو کنار" قلب کوچکش شکست و رفت ! اصلا نفهمیدم که چقدر تند حرف زدم ...

وقتی توی رختخوابم بیدار بودم صدای آرام خدا در درونم گفت:
وقتی با یک غریبه برخورد میکنی، آداب معمول را رعایت میکنی اما با بچه ای که دوستش داری بد رفتار میکنی !
برو به کف آشپزخانه نگاه کن. آنجا نزدیک در، چند گل پیدا میکنی.
آنها گلهایی هستند که او برایت آورده بود. خودش آنها را چیده. صورتی و زرد و آبی ...
او تنها به این خاطر آرام ایستاده بود که سورپرایزت بکنه
هرگز اشکهایی که چشمهای کوچیکشو پر کرده بود ندیدی

در این لحظه بود که احساس حقارت کردم و بی امان اشکهایم سرازیر شدند.

آرام رفتم و کنار تختش زانو زدم ... بیدار شو کوچولو، بیدار شو. اینا رو برای من چیدی؟
گفتم دخترم واقعاً متاسفم از رفتاری که امروز داشتم. نمی بایست اونجور سرت داد می کشیدم
دخترم گفت : اشکالی نداره مامان چون من به هر حال دوستت دارم مامان
من هم دوستت دارم دخترم
و گلها رو هم دوست دارم
مخصوصا آبیه رو ...

کوچولوی من ادامه داد : اونا رو کنار درخت پیدا کردم ورشون داشتم چون مثل تو خوشگل هستن. میدونستم دوستشون داری، مخصوصا آبیه رو ...


آیا میدانید که اگر فردا بمیرید شرکت یا موسسه ای که در آن کار میکنید به آسانی در ظرف یک روز برای شما جانشین جدیدی می آورد؟
اما خانواده ای که به جا میگذارید تا آخر عمر فقدان شما را احساس خواهد کرد؟
و به این فکر کنید که ما خود را عجیب وقف کار میکنیم و به خانواده مان آنطور که باید اهمیت نمی دهیم!

چه سرمایه گذاری ناعاقلانه ای !
اینطور فکر نمی کنید؟!
به راستی کلمه "خانواده" یعنی چه ؟!




نوع مطلب :
برچسب ها : خانواده، برخوردها، محبت،
لینک های مرتبط :

سه شنبه 8 فروردین 1396 :: نویسنده : همایون رقابی




ژاپن تا سال 2050 آسانسور فضائی میسازد...

 

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

شما در سالن سینما ننشسته یا بر روی مبل راحتی تان لم نداده اید، این هم فیلم پیشتازان فضا یا هر فیلم علمی تخیلی دیگری با آن همه ربات و صفینه و این داستانها نیست! حقیقت آن است که دوستان چشم بادامی مان در حال ساخت یک آسانسور فضایی کاملاً واقعی هستند و امید می رود تا سال 2050 آن را افتتاح کنند! بنا به خبر منتشره در روزنامه یومیوری ژاپن، شرکت ساختمانی اوبایاشی قول داده تا نیمه قرن جاری آسانسوری به ارتفاع 36,000 کیلومتر را به بهره برداری برساند.

این کمپانی قصد دارد تا از لوله های کربن نانو که 20 برابر محکم تر از فولاد هستند، برای ساخت کابل مورد نیاز این آسانسور بهره ببرد. قرار است در ساخت این دستگاه از کابلهایی به طول کلی 96,000 کیلومتر برای بالا و پایین بردن اتاقک آسانسور استفاده شود. بدین ترتیب طول کابل مصرفی چیزی در حدود یک چهارم فاصله زمین تا ماه خواهد بود.

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

از این گذشته اتاقک این آسانسور ظرفیت 30 نفر را خواهد داشت و با سرعتی در حدود 200 کیلومتر در ساعت مسافت 36,000 کیلومتری بین مبداء و مقصد را طی خواهد کرد. در همین رابطه یکی از اعضای شرکت اوبایاشی اعلام کرده است که: در حال حاضر نمی توانیم رقم دقیقی از هزینه کلی این پروژه را محاسبه و اعلام نماییم. با این وجود، تمام توان خویش را صرف تحقق این رویا خواهیم نمود.

البته با پشتکاری که از دوستان ژاپنی مان سراغ داریم هیچ بعید نیست پیش از تاریخ اعلامی بتوانند آسانسور علمی تخیلی خود را بسازند. ولی نباید از یاد ببریم که بالا و پایین رفتن با این آسانسور نه تنها قدری برای جیب ما گران تمام می شود که احتمالاً باید در صف انتظار طولانی چند صد کیلومتری نیز بیایستیم!





نوع مطلب :
برچسب ها : آسانسور فضائی، ژاپن، مسافرت به فضا،
لینک های مرتبط :

سه شنبه 8 فروردین 1396 :: نویسنده : همایون رقابی

 

ملاصدرای شیرازی...

 


خداونـــــــــــــــــــــــد 
 
خداوند بی نهایت است و لامکان و بی زمان
اما بقدر فهم تو کوچک میشود
و به قدر نیاز تو فرو میاید
و بقدر ارزوی تو گسترده میشود
و بقدر ایمان تو کار گشا میشود
و بقدر نخ پیر زنان دوزنده باریک میشود
و بقدر دل امیدواران گرم میشود
یتیمان را پدر میشود و مادر
بی برادران را برادر میشود
بی همسر ماندگان را همسر
عقیمان را فرزند میشود
ناامیدان را امید میشود
گمشدگان را راه
در تاریکی ماندگان را نور میشود
رزمندگان را شمشیر میشود
پیران را عصا میشود
و محتاجان به عشق را عشق
خداوند همه چیز میشود همه کس را
به شرط اعتقاد
به شرط پاکی دل
به شرط طهارت روح
به شرط پرهیز از معامله با ابلیس
بشوئید قلبهایتان را از هر احساس ناروا
و مغزهایتان را از هر اندیشه خلاف
و زبانهایتان را از هر گفته ناروا
و دست هایتان را از هر آلودگی در بازار
و بپرهیزید
از ناجوانمردیها
نا راستی ها
نامردی ها
چنین کنید تا ببینید خداوند
چگونه بر سر سفره شما
با کاسه از خوراک و تکه ای نان مینشیند
و بر بند تاب . با کودکانتان تاب میخورد
و در دکان شما کفه های ترازوی شما را میزان میکند
و در کوچه های خلوت شب با شما آواز میخواند
مگر از زندگی چه میخواهید
که در خدائی خدا یافت نمیشود
که در عشق یافت نمیشود ؟
که به نفرت پناه میبرید
که در سلامت یافت نمیشود
که به خلاف پناه میبرید
و مگر حکمت زیستن را از یاد برده اید
که انسانیت را پاس نمیدارید

                                                          از سخنان ملاصدرای شیرازی
 




نوع مطلب :
برچسب ها : سخنان بزرگان، خداوند، افکار ما،
لینک های مرتبط :

سه شنبه 8 فروردین 1396 :: نویسنده : همایون رقابی
چرا کنجد بخوریم؟...









نوع مطلب :
برچسب ها : کنجد، خواص، دانستنیها،
لینک های مرتبط :

نواختن سنتور و ضرب بوسیله دو بانوی هنرمند و استاد...


ضمن گوش کردن به موسیقی، با نگاه کردن به دستهای هنرمند این بانوان استادی ایشان را ملاحظه فرمائید.








نوع مطلب :
برچسب ها : موسیقی، هنر، مهارت،
لینک های مرتبط :

دوشنبه 7 فروردین 1396 :: نویسنده : همایون رقابی



 

رژیم غذائی برای مردان چاق...

Image result for ‫مردان چاق‬‎

کنترل وزن در مردان با زنان متفاوت است، در اینجا چند توصیه برای لاغر شدن مردها را خواهیم دید.

 

مردها چگونه لاغر شوند؟

برخی از مردها به دنبال لاغر شدن هستند. طبق تحقیق مجلۀ ابپی (ObEpi) در سال ٢٠٠٩، بیشتر مردان بالغ اضافه وزن دارند. و هرچه سن آنها بیشتر می‌شود وزن شان نیز افزایش می‌یابد. در رده سنی ۵۵ الی ۶۴، میانگین چاقی به ٢٠ درصد می‌رسد.

 

چربی آندروئید

به طور کلی، کیلوهای اضافۀ وزن مردان در بالاتنه شان، در سطح صورت، بازوها، سینه، شکم و ... قرار می‌گیرد. این نوع اضافه وزن را اضافه وزن آندرویید می‌گوییم؛ "آندرو" در زبان یونانی به معنای "مرد" است.

چربی موسوم به احشایی یعنی چربی واقع شده در داخل شکم (شکم‌های بزرگ) که علاوه بر زشتی ممکن است برای سلامتی نیز خطرناک باشد. درواقع بار اضافی وزنی، درسطح شکم می‌تواند باعث مشکلات قلبی عروقی گردد. ضمناً، پزشکان علاوه بر وزن، به متناسب نگه داشتن اندازۀ شکم نیز اهمیت زیادی می‌دهند. اگر دور شکم مردها بیشتر از ١٠٢ سانتیمتر باشد، دیگر زمان مبارزه کردن با این شکم بزرگ و رژیم گرفتن رسیده است.

بنابراین مراقبت از وزن بخصوص در ناحیۀ شکم بسار مهم است. یک تغذیه متعادل و فعالیت جسمی منظم و با قاعده باید در الویت قرار بگیرد.

 

اما یک خبر خوب برای آقایان، ارگانیسم‌های بدنی آنها بسیار راحت‌تر و سریع‌تر از ارگانیسم بدنی زن‌ها موفق به لاغر شدن می‌شود و یکی از دلایل آن این است که بدن آقایان به طور طبیعی بیشتر از ماهیچه و در نتیجه کمتر از توده‌های چربی تشکیل شده است. بنابراین یک مرد کمی راحت‌تر می‌تواند شکمش را کوچک کند تا یک خانم.

 

عادات نادرست

همانند خانم‌ها آقایان نیز گاهی عادات غذایی نامناسبی دارند که برای حفظ تناسب اندام آنها ضرر دارد و اغلب نیز به سختی می‌توانند این عادات را ترک کنند.

 

تنقلات

خیلی سخت است که وسط روز در مقابل سر و صدای یک تکه شکلات، سودا و یا یک پاکت آب نبات مقاومت کرد. با این حال اولین مرحله برای کم کردن وزن کنار گذاشتن همه تنقلات است. در حقیقت برای جلوگیری از از ذخیره سازی چربی‌های بیهوده، ارگانیسم بدن در ساعات معینی احتیاج به غذا دارد. بنابراین در زمانی که رژیم هستید و محدودیت دارید اگر احساس گرسنگی برایتان غیر قابل تحمل است میوۀ تازه یا یک کاسه ماست بخورید.

 

فست فود یا غذاهای آماده

مسلم است که سفارش یک پیتزا یا خریدن غذاهای کاملا آماده (که اغلب بسیار پر چرب هستند) از چیدن میز در آشپزخانه بسیار ساده‌تر و سریع‌تر است. اما متاسفانه این غذاهای آماده اغلب بسیار چرب، شور و یا شیرین هستند. بنابراین در زمان رژیم دیگر وقت آن است که این غذاها را کنار بگذارید (یا محدود کنید) و پیش بند خود را ببندید و بروید سراغ آشپزی!

 

نوشیدنی‌های اشتها آور

دو تا از بزرگ‌ترین دشمنان تناسب اندام، اشتها آور‌های قبل از غذا هستند؛ یعنی الکل و بیسکویت‌های شور!

با این حال برای از دست ندادن چنین لحظه دلپذیری کاکائوهای پرچرب را با سبزیجات و میوه‌جات خام به همراه سس پنیر سفید "٠ درصد" جایگزین کنید. اما در خصوص الکل باید محدودیت‌هایی قائل شوید.

 

تعیین مقدار غذا

یکی از بزرگ‌ترین تفاوت‌ها بین تغذیه آقایان و خانم‌ها، مدیریت در مقدار غذای آنان است. در واقع آقایان علاقه زیادی به زیاد کشیدن پرس غذا دارند در حالی که لازم نیست معده‌شان کاملاً پر شود!

اما راه حل چیست؟ به جای پر کردن بشقاب از غذا می‌توان مقدارش را کم و تعداد دفعاتش را زیاد کرد، این کار باعث می‌شود که احساس سیری زودتر به وجود آید. ضمناً آقایان باید زمان بیشتری برای جویدن هر لقمه بگذارند و آرام غذا بخورند، این کار هم به بروز سریع‌تر سیری کمک می‌کند.

 

توصیه‌هایی برای لاغر شدن

اگر شما تصمیم گرفته‌اید که وزن اضافی‌تان را کم کنید، این خیلی مهم است که قواعد بهداشتی مناسب و توصیه‌های رژیمی درستی را برای خود بر گزینید.

 

تغذیه

تغذیه‌ای سالم و متعادل برای لاغر شدن بسیار ضروری است. در اینجا ایده‌هایی در مورد منوهای ساده غذایی که شما می‌توانید به عنوان برنامه روزمره خود داشته باشید، ارائه می‌کنیم:

لازم به ذکر است که این رژیم تنها یک توصیه است و برای داشتن رژیمی صحیح باید با یک پزشک تغذیه مشورت کنید.

 

صبحانه

ـ ١ واحد میوه کامل یا آب میوه تازه

ـ ٢ تکه نان و کره + مقداری مربای رژیمی یا یک کاسه سِرِلاک بدون شکر

ـ ١ کاسه ماست "٠ درصد"

ـ ١ لیوان نوشیدنی گرم بدون شکر

 

ناهار

ـ یک ساندویچ جوجه یا تن ماهی یا سالاد کامل حاوی ماهی آزاد و فیله به همراه روغن زیتون

ـ یک تکه پنیر

ـ ٢ واحد میوه تازه

ـ آب

 

عصرانه

ـ یک واحد میوه تازه

ـ یک کاسه ماست

ـ یک لیوان نوشیدنی گرم بدون شکر

 

شام

ـ سالاد سبزیجات یا یک کاسه سوپ سبزیجات

ـ ٢ عدد تخم مرغ عسلی با یک تکه از نان کامل

ـ یک عدد میوه تازه

ـ آب یا جوشانده

 

ضمناً ما باید غذاهایی حاوی سبزیجات را که احساس سیری را سریع‌تر می‌دهند، در الویت‌های غذایی‌مان قرار دهیم. البته بهتر است در این مورد نظر متخصص تغذیه یا رژیم را هم بپرسید. این متخصص‌ها می‌توانند نظراتی متناسب با ذائقۀ غذایی‌تان بدهند.

 

فعالیت فیزیکی

بسیار عالی می‌شود که هر روز نیم ساعت ورزش کنیم، اما مشغله کاری و زمان زیادی که به دوستان و خانواده اختصاص می‌دهیم اجازه این کار را به ما نمی‌دهد.

اما برای تناسب اندام و روی فرم ماندن باید حداقل ٣ نوبت در هفته و هر نوبت ١ ساعت ورزش کنیم. شما می‌توانید مطابق با سلیقه خودتان پیاده روی، شنا، بدن سازی، دوچرخه سواری و ..... را به عنوان فعالیت جسمی و ورزش انتخاب کنید.

 






نوع مطلب :
برچسب ها : مردان چاق، رژیم غذائی، نکته های مفید،
لینک های مرتبط :

دوشنبه 7 فروردین 1396 :: نویسنده : همایون رقابی

ارسالی: آقای فریدون لرنو(با تشکر)

 

رکوردهای دیدنی و عجیب


 گینس
...


 
تندترین فلفل دنیا وارد گینس شد
فلفلی که از مدتی قبل به عنوان تندترین فلفل دنیا طبقه بندی شده بود به دلیل آتشین بودن سرانجام توانست وارد کتاب رکوردهای جهان، گینس شود.

به گزارش مهر، خاستگاه این فلفل که "عقرب ترینیداد" (
Trinidad Scorpion) نام دارد در "موروگا" واقع در استرالیا است.

این فلفل توانسته 1 میلیون و 463 هزار و 700 واحد اسکوویل به دست آورد که تاکنون هیچ فلفلی نتوانسته بود این رقم را ثبت کند. تمام این تندی در میوه ای به اندازه یک توپ کوچک گلف است.

در طبقه بندی 10 فلفل تند دنیا فلفل 
Viper Naga که جدی ترین رقیب "عقرب" است توانست تنها 1 میلیون 382 هزار و 118 اسکوویل ثبت کند.

برای درک بهتر این ارقام می توان گفت که تندترین سس های موجود در بازار بین 30 تا 40 هزار اسکوویل و تندترین فلفل قرمزهایی که برای تهیه غذاهای تند استفاده می شوند بین 2 هزار و 500 تا 8 هزار اسکوویل در فلفل تندی دارند.

مارسل دو وی، یکی از اعضای گروهی که این گیاه آتشین را توسعه داده اند درباره تجربه خود از چشیدن
Trinidad Scorpion Butch T گفت: "بعد از خوردن این فلفل توهم داشتم و به خاطر سرگیجه نتوانستم تا 20 دقیقه راه بروم."

وی افزود: "این فلفل بسیار تند است. تنها چیزی که می توانم بگویم این است هرگز و هرگز دوباره آن را نخواهم خورد."

این تست کننده فلفل، برای خوردن این "عقرب" از دست کش ها و عینک محافظ استفاده کرد، چون سوزش دست با این فلفل می تواند حداقل 2 روز به طول انجامد و نزدیک کردن آن به چشم می تواند سبب کوری موقت شود.




نوع مطلب :
برچسب ها : تند ترین فلفل، عقرب ترینیداد، خواندنیها،
لینک های مرتبط :

دوشنبه 7 فروردین 1396 :: نویسنده : همایون رقابی



 راهـکارهای جـالب، عجیـب و موثـر...

برای کاهـش دردهای جسمانی

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

می دانیم که درد جسمانی علامت و نشانه ایجاد مشکل و ناهنجاری در بدن است ضمن اینکه عوامل مختلفی باعث درد و ناراحتی جسمانی می شوند. بطوریکه بعضی از این عوامل موقتی و برخی نیز طولانی مدت و نیازمند دارو و درمان هستند... در این ایمیل ترفند هایی برای شما دوستان پرشین استار بیان خواهد شد که شما با دانستن و بکار بستن آنها، بعضی از دردها را می توانید موقتا کاهش بدهید.

 خارش گلو : وقتی کودک بودید، قلقلک دادن زیر بغل شما یک سرگرمی جالب بود. حالا در بزرگسالان هم می توان از این ترفند برای رهایی از مشکل خارش گلو استفاده کرد. وقتی که سلول های عصبی گوش تحریک بشوند، باعث اسپاسم عضلات گلو و گردن شده و در نتیجه شما را از شر خارش گلو راحت می کنند. پس قلقلک دادن گوش، باعث رفع خارش گلو می گردد!

 صداهای فراصوت بالاتر از حد آستانه شنوایی را تجربه کنید : اگر در محلی شلوغ و پر سر و صدا هستید، بطرف راست خم شوید و سعی کنید با گوش راست بشنوید! چون گوش راست برای شنیدن حرفهای تند و سریع مناسب تر است و گوش چپ برای تمیز و تشخیص دادن تن های موسیقی، قوی تر است.

 بر درد آمپول غلبه کنید : به راحتی با سرفه کردن در حین تزریقات، می توانید درد آمپول را کاهش دهید. البته نه آن سرفه ای که تزریقات چی را چنان بترسانید که منجر به شکستن سرنگ در عضله تان شوید. چراکه سرفه کردن در اصل یک ترفندی است که باعث افزایش سریع و موقتی فشار در قفسه سینه شده و مسیرهای عصبی درد را مسدود می کند.

 از شر جرم های بینی راحت شوید : فین کردن شدید را فراموش کنید. در اینجا یک ترفند بسیار سریع و آسان برای راحت شدن از جرم ها وجود دارد و آن اینست که بطور متناوب با زبان خود به سقف دهانتان ضربه بزنید، سپس با یک انگشت خود وسط دو ابرو را فشار دهید. این کار باعث می شود که تیغه بینی، عقب و جلو رفته و پس از ۲۰ ثانیه، جرم های متراکم شده و آماده تخلیه می شوند!

 از شر رفلاکس مری راحت شوید : کسانی که دچار رفلاکس مری هستند، اگر به پهلوی چپ بخوابند، کمتر به این مشکل دچار می شوند! مری و معده تحت یک زاویه ای بهم وصل هستند، وقتی به پهلوی راست بخوابید، سطح معده بالاتر از مری قرار می گیرد، در نتیجه غذا و اسید به مری بر می گردد.

 درد دندان، آخ نگــــو : با یک تکه یخ، قسمت v شکل بین انگشتان اشاره و شست را بمالید، بسادگی خواهید توانست تا درد دندانتان را کاهش دهید.

 نوک انگشت تان را سوزانده اید؟ : اگر در اثر تماس ناگهانی با اجاق گاز یا قابلمه داغ نوک انگشت تان را سوزانده اید، به سرعت قسمت آسیب دیده را تمیز کنید و با یک تکه یخ ماساژ بدهید. اگر یخ نبود، از آب سرد نیز می توانید استفاده کنید.

 سرتان گیج می رود و به دوران افتاده است؟ : کافی است فقط یک دست تان را روی یک نقطه ثابت قرار دهید، بسرعت دوران سرتان خوب می شود. قسمتی از گوش که مسئول فقط تعادل است در داخل یک مایع شناور می باشد، هر گاه این مایع جابه جا بشود، تعادل شما بهم می خورد، بکمک یک مرجع ثابت بیرونی، مغز سریع تعادل خود را به دست می آورد.

 بروز درد پهلو : گاهی به هنگام دویدن، پهلوی آدم درد می گیرد. این بخاطر آن است که بازدم شما با وقتی که پای راست شما به زمین می خورد، همزمان است. در نتیجه به دیافراگم شما فشار وارد می شود، برای رهایی از این درد کافی است، بازدم خود را با وقتی که پای چپ شما به زمین می خورد، همزمان کنید.

 جلوی خونریزی بینی را با یک انگشت بگیرید : گرفتن بینی و به عقب برگرداندن سر، راه متداول جلوگیری از خونریزی بینی است، اما شما اگر مقداری پنبه را درست زیر گردی لب بالایی، روی لثه بگذارید و با یک انگشت آن را فشار دهید، خونریزی قطع می شود.

 از تپش قلب در هنگام عصبانیت جلوگیری کنید : به انگشت شست خود، فوت کنید! عصب واگ که ضربان قلب را کنترل می کند، بکمک نفس کشیدن، آرام می گیرد.

 مغز خود را گرم نگه دارید : بسیار چیزهای کم اهمیتی هستند که مغز را سرد و فلج می سازند. در این حالت، زبان خود را به سقف دهانتان فشار دهید، بطوریکه بیشترین مقدار از سقف را بپوشاند، در این صورت سر درد بر طرف می شود! این سردرد می تواند ناشی از یک بستنی یخی باشد.

 از نزدیک بینی پیشگیری کنید : نزدیک بینی به ندرت ریشه ژنتیکی دارد، بلکه بیشتر از خیره شدن چشم به یک نقطه در فاصله کم ناشی می شود. بنابراین بهتر است که هر از چندی، چشم های خود را ببندید، به بدنتان کش و قوسی بدهید، و نفس عمیقی بکشید و پس از چند ثانیه به آرامی نفس تان را رها کنید، این کار باعث استراحت عضلات غیر ارادی هم می شوند. در نتیجه چشم ها هم استراحت می کنند.

 خواب رفتگی دست : اگر دست شما موقع رانندگی یا نشستن، در اثر یک وضعیت نادرست بخواب رفته باشد، به آرامی حرکت دادن سر به چپ و راست، در کمتر از یک دقیقه می تواند این مشکل را حل کند و از شر گزگز و سوزنی شدن دست راحت شوید.

 زیر آب نفس بکشید : وقتی در زیر آب هستید، این نبود اکسیژن نیست که شما را بیچاره می کند، بلکه دی اکسید کربن است که باعث اسیدی شدن خون و استیصال می گردد. بنابراین کافی است ابتدا، قبل از شنا چند نفس کوتاه و سریع بکشید تا میزان اسیدی بودن خون پایین بیاید. با این ترفند مغز شما می پندارد که اکسیژن بیشتری در اختیار دارد! به این ترتیب ده ثانیه زمان می خرید.

 خوب حفظ کنید : همیشه سعی کنید کارهای خود را قبل از خواب، پیش خود مرور کنید و یا درباره مسئله ای که مورد نظر شما است، قبل از خواب فکر کنید، در این صورت وقتی بیدار می شوید، حافظه شما بهتر و سریعتر به شما کمک خواهد کرد. هر چیزی را که شما درست قبل از خواب مطالعه کنید، بهتر در حافظه شما ثبت و ضبط می شود.

 سرتان درد می کند؟ : ماهی بخورید. ماهی زیاد مصرف کنید. روغن ماهی به پیش گیری از سردرد کمک می کند. زنجبیل هم با کاهش تورم و درد عملکرد مشابهی دارد.

 تب دارید؟ : ماست میل کنید. قبل از شروع فصل گرده افشانی ماست زیاد مصرف کنید همچنین بطور روزانه از عسل محلی منطقه خود میل کنید.

 برای جلوگیری از سکته چای بنوشید : با مصرف مرتب چای از رسوب چربی بر روی دیواره شریان ها جلوگیری کنید. نوشیدن چای حتی در بعضی افراد کاهش اشتها را به دنبال داشته و مانع اضافه وزن نیز شده است. ضمن اینکه چای سبز برای سیستم ایمنی بدن فوق العاده است !

 بیخوابی دارید؟ : عسل بخورید. از عسل بعنوان داروی مسکن و آرامش بخش استفاده کنید.

 دچار آسم هستید؟ : پیاز بخورید. مصرف پیاز التهاب نایژک ها را از بین می برد.

 از ورم مفاصل رنج می برید؟ : باز هم ماهی میل کنید. ماهی قزل آلا، تون، خال مخالی و ساردین از ورم مفاصل جلوگیری می کند. (ماهی سرشار از روغن های امگاست که برای سیستم ایمنی فوق العاده است)

 دل بهم خوردگی دارید؟ : موز و زنجبیل بخورید. موز به معده ای که اذیت شده کمک می کند و زنجبیل حالت تهوع صبحگاهی و دل آشوب را درمان می کند.

 عفونت مثانه دارید؟ : آب قره قاط بنوشید. آب قره قاط سرشار از اسید می باشد که باکتری های مضر را کنترل می کند.

 دچار مشکلات استخوان هستید؟ : آناناس میل کنید. شکستگی و مشکلات استخوان با کمک منگنز موجود در آناناس قابل پیشگیری است.

 از سندرم پیش از قاعدگی رنج می برید؟ : ذرت بو داده میل کنید. خانمها می توانند با مصرف ذرت بو داده که به کاهش افسردگی، نگرانی و خستگی که از عوارض می باشد پیشگیری کنند.

 دچار مشکلات حافظه شده اید؟ : صدف خوراکی بخورید. صدف با داشتن روی مورد نیاز به بهبود عملکرد مغز کمک می کند.

 سرما خوردید؟ : سیر بخورید. سرو کله گرفته را با سیر تمیز کنید. (یادتان باشد که سیر سطح کلسترول را نیز کاهش می دهد)

 سرفه می کنید؟ : فلفل قرمز !!! مشابه ماده ای که در شربت سرفه بکار می رود در فلفل قرمز وجود دارد. البته فلفل قرمز را با احتیاط مصرف کنید شاید معده شما را تحریک کند.

 سرطان سینه؟ : گندم، سبوس و کلم مصرف کنید. این مواد استروژن را در سطوح سالم نگه می دارند.

 سرطان ریه؟ : سبزیجات تیره و نارنجی رنگ و سبزی مصرف کنید. پادزهر مفیدی است که در سبزیجات تیره و نارنجی رنگ یافت میشود A بتا اکروتن، نوعی ویتامین.

 زخم معده بروز کرده؟ : کلم بخورید. کلم شامل ترکیباتی است که به درمان زخم معده و دوازدهه کمک می کند.

 اسهال؟ : سیب میل کنید. سیب را با پوست رنده کنید. بگذارید تا قهوه ای شوید و برای درمان این وضعیت میل کنید. (موز نیز برای این بیماری خوب است)

 از شریان های رسوب گرفته رنج می برید؟ : آووکادو بخورید. چربی غیراشباع شده موجود در آووکادو، کلسترول را پایین میآورد.

 فشار خونتان بالاست؟ : کرفس و روغن زیتون میل کنید. روغن زیتون فشار خون را پایین می آورد. کرفس نیز شامل ماده ای است که فشار خون را پایین می آورد.

 ناهماهنگی قند خون دارید؟ : بروکلی و بادام زمینی میل کنید. کروم موجود در بروکلی و بادام زمینی انسولین و قند خون را تنظیم می کند





نوع مطلب :
برچسب ها : دردهای جسمانی، معالجه، دانستنیها،
لینک های مرتبط :

دوشنبه 7 فروردین 1396 :: نویسنده : همایون رقابی



 تاثیرات مثبت ازدواج بر روی


 آقایان ... 

 

قبل از ازدواج : خوابیدن تا لنگ ظهر

بعد از ازدواج : بیدار شدن زودتر از خورشید

نتیجه اخلاقی : سحر خیز شدن

قبل از ازدواج : رفتن به سفر بی اجازه

بعد از ازدواج : رفتن به حیاط با اجازه

نتیجه اخلاقی : با ادب شدن

قبل از ازدواج : خوردن بهترین غذاها بی منت

بعد از ازدواج : خوردن غذا های سوخته با منت

نتیجه اخلاقی : متواضع شدن

قبل از ازدواج : استراحت مطلق بی جر و بحث

بعد از ازدواج : کار کردن در شرایط سخت

نتیجه اخلاقی : ورزیده شدن


 

قبل از ازدواج : رفتن به اماکن تفریحی

بعد از ازدواج : سر زدن به فامیل خانوم

نتیجه اخلاقی : صله رحم

قبل از ازدواج : آموزش گیتار و سنتور و غیره

بعد از ازدواج : آموزش بچه داری و شستن ظرف

نتیجه اخلاقی : آموزش های کاربردی و مفید

قبل از ازدواج : گرفتن پول تو جیبی از بابا

بعد از ازدواج : دادن کل حقوق به خانوم

نتیجه اخلاقی : با سخاوت شدن

قبل از ازدواج : ایستادن در صف سینما و استخر

بعد از ازدواج : ایستادن در صف شیر و نان 

نتیجه اخلاقی : آموزش ایستادگی

قبل از ازدواج : رفتن به سفرهای هفتگی

بعد از ازدواج : در حسرت رفتن به پارک سر کوچه

نتیجه اخلاقی : امنیت کامل.

:)) laughing:)) laughing:)) laughing:)) laughing:)) laughing:)) laughing:)) laughing:)) laughing:)) laughing
 





نوع مطلب :
برچسب ها : طنز، ازدواج، آقایان،
لینک های مرتبط :

دوشنبه 7 فروردین 1396 :: نویسنده : همایون رقابی

پارک شهر...


  تهرانگردی در نوروز





معرفی

همه پارک‌های تهران در ایام نوروز دیدنی هستند اما چیزی که پارک شهر را از سایر پارک‌ها در فصل بهار متمایز می‌کند، گل‌آرایی‌های زیبا و کاشتن لاله‌های رنگارنگ در سراسر پارک است که بسیار مورد توجه شهروندان و گردشگران قرار می‌گیرد. 

پارک شهر - نوروز

پارک شهر - نوروز

پارک شهر یکی از قدیمی‌ترین بوستان‌های تهران است که در سال ۱۳۳۹ تأسیس شده و همچنان یکی از پربازدید‌ترین پارک‌های تهران است. این پارک رفته‌ رفته در طول این سال‌ها با افزوده شدن امکانات و مراکز گردشگری تکامل یافته است.

پارک شهر - نوروز

باغ پرندگان پارک شهر بخشی از این پارک بزرگ و قدیمی تهران است که گونه‌های مختلفی از پرنده‌ها در آن نگهداری می‌شوند.

پارک شهر - نوروز

اگرچه دیدن این پرنده‌ها در قفس کمی باعث ناراحتی همه ما می‌شود، اما دیدن زیبایی آن‌ها باعث می‌شود تا هر بیننده‌ای مبهوت دیدن آن‌ها شده و از دیدن این‌همه رنگ و زیبایی لذت ببرد.

پارک شهر - نوروز

پارک شهر - نوروز

وجود باغ پرندگان در شهرها باعث می‌شود تا کسانی که وقت، فرصت و بودجه برای پرنده‌نگری حرفه‌ای را ندارند هم بتوانند از دیدن پرنده‌های مختلف لذت ببرند و با آن‌ها بیشتر آشنا شوند.

پارک شهر - نوروز

پارک شهر - نوروز

پارک شهر - نوروز

آدرس

پارک شهر از شمال به پایانه و خیابان فیاض بخش، از سمت غرب به خیابان وحدت اسلامی، از سمت جنوب به خیابان بهشت و از شرق به خیابان خیام و محله سنگلج و قورخانه محدود می‌شود.

موقعیت پارک شهر بر روی نقشه

پارک شهر - نوروز

پارک شهر از جاذبه‌ها و امکانات خوبی برای گردشگران برخوردار است. از جمله این امکانات و جاذبه‌ها می‌توان به نماد قربانیان سلاح‌های شیمیایی در میدان مرکزی پارک، موزه صلح تهران، باغ پرندگان و سایت پرنده‌نگری، آکواریوم پارک شهر، امکانات ورزشی مانند میز پینگ‌پنگ و دریاچه مصنوعی برای سوار شدن به قایق پدالی اشاره کرد که مورد آخر پس حادثه تلخ پارک شهر کمتر مورد استقبال مردم قرار می‌گیرد.

پارک شهر - نوروز

دسترسی

برای رسیدن به پارک شهر ساده‌ترین راه استفاده از مترو است. می‌توانید در تقاطع خطوط ۱ و ۲ مترو یعنی ایستگاه مترو امام خمینی (ره) از قطار پیاده شده و پس از حدود ده دقیقه پیاده روی در خیابان امام خمینی (ره) به سمت غرب و سپس خیابان خیام جنوب به ورودی قورخانه پارک شهر برسید. همچنین اگر از خط ۲ مترو استفاده می‌کنید در ایستگاه مترو حسن،آباد از قطار پیاده شده و پس از خروج از ایستگاه در خیابان وحدت اسلامی به سمت جنوب پیاده‌روی کنید تا پس از ۵ دقیقه به پارک شهر برسید. اگر قصد استفاده از اتوبوس را دارید می‌توانید از اتوبوس‌هایاین لیست که به مقصد پایانه فیاض‌بخش حرکت می‌کنند و اتوبوس‌های این لیست که به میدان امام خمینی (ره) تردد می‌کنند، استفاده کنید. اگر از بی‌آر‌تی‌های خیابان ولیعصر مثل اتوبوس‌های مسیر راه‌آهن - تجریش استفاده می‌کنید هم می‌توانید در ایستگاه دکتر حسابی از اتوبوس پیاده شده و در خیابان امام خمینی (ره) به سمت شرق بروید و با حدود ۲۰ دقیقه پیاده‌روی به پارک شهر برسید.

پارک شهر - نوروز

امیدواریم در نوروز و فصل بهار فرصت بازدید از پارک شهر را داشته باشید و نظر و تجربه خود را با کجارو و خوانندگان ما در میان بگذارید.


کجارو






نوع مطلب :
برچسب ها : پارک شهر تهران، تاریخچه، عکس،
لینک های مرتبط :

یکشنبه 6 فروردین 1396 :: نویسنده : همایون رقابی

سرزمینی از شگفتی های آتش و یخ...





سرزمینی از شگفتی های آتش و یخ

جمهوری ایسلند شمالی‌ترین کشور اروپا و کشوری است جزیره‌ای در شمال اقیانوس اطلس. پایتخت و بزرگ‌ترین شهر آن ریکیاویک و جمعیت این کشور ۳۲۰ هزار نفر است. واحد پول این کشور کرونای ایسلند نام دارد و زبان رسمی آن زبان ایسلندی است. کشور ایسلند در تاریخ ۱ دسامبر ۱۹۱۸ از دانمارک مستقل شده‌است.

ایسلند که تا قرن بیستم از فقیرترین کشورهای جهان بود در سال‌های پس از جنگ جهانی دوم با صنعتی کردن ماهیگیری خود و دریافت کمک از طرح مارشال به رفاه دست یافت و توانست در دههٔ ۱۹۹۰ تبدیل به یکی از مرفه‌ترین کشورهای جهان شود و حتی از لحاظ شاخص توسعه انسانی در سال ۲۰۰۵ رتبهٔ اول را در میان کشورهای جهان به‌دست‌آورد.

منطقه ایسلند که کمی پایین‌تر از مدار قطبی واقع شده آب‌وهوای سرد و قطبی دارد ولی حضور جبهه‌هایی از هوای معتدل از سرمای شدید این جزیره کاسته است. منطقه داخلی جزیره بیشتر از فلاتی تشکیل شده که با ماسه‌زارها، کوه‌ها و یخچال‌ها پوشیده شده‌است. شمار زیادی از رودخانه‌هایی که از این یخچال‌ها سرچشمه می‌گیرند نیز با گذر از زمین‌های پست‌تر به سوی دریا سرازیر می‌شوند. هم‌اینک ایسلند کم‌جمعیت‌ترین کشور عضو پیمان ناتو است و تنها عضو این سازمان است که ارتش دائمی ندارد.

عکاس تصاویر این مطلب بعد از تماشای دوباره آنها، باز هم علاقمند به بازدید دوباره از این کشور شگفت انگیز است. 

سرزمینی از شگفتی های آتش و یخ

سرزمینی از شگفتی های آتش و یخ

سرزمینی از شگفتی های آتش و یخ





سرزمینی از شگفتی های آتش و یخ

سرزمینی از شگفتی های آتش و یخ

سرزمینی از شگفتی های آتش و یخ

سرزمینی از شگفتی های آتش و یخ


گروه آریا




نوع مطلب :
برچسب ها : سرزمین آتش و یخ، شگفتی ها، عکس،
لینک های مرتبط :



( کل صفحات : 686 )    1   2   3   4   5   6   7   ...