نوشته های همایون رقابی
پندار نیک____گفتار نیک____کردار نیک
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : همایون رقابی
----- -----
پیوندها
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
----- ----- -----
یکشنبه 2 تیر 1392 :: نویسنده : همایون رقابی
فونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا ساز



خوش آمدید





با بلندگوی روشن برای پخش کلیک کنید.



 

[http://www.aparat.com/v/r8oaT]



*********************************************************************************************************************


داستانهای همایون رقابی:

اعداد نشاندهنده قسمت های مختلف داستانها هستند. با کلیک روی هر کدام از آنها همان قسمت را خواهید دید.
 
مینا              دیدار مجدد  ** *   زندگی در جنگل  
             چرا من؟               خانه ما               مرگ بی صدا             من و برادرم سعید               نان حلال               قدرت عشق              پول بانک ها را ندزدید               دو دوست               تلاش               جهان کودکی             دنیای مشابه.جلد یک (1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 )        دنیای مشابه جلد دوم ( 1 - 2 - 3 - )               دنیای مشابه جلد سوم( 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 )           دختر دهاتی              دیار تنهائی                حیات خواران1 - 2 - 3 -4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 - 13 - 14 - 15 - 16 )               پسر عمه من                باغ آرزو هـا                   پنج حسی ها (1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 )                   ناپدید شدگان  (1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 )                  اثر عشق  ( 1 - 2 - 3 )                جواد خره                 سوگل                   محله ما             
داستان سوگل             گور خرها                   کتاب امیر ارسلان نامدار               خانه جنی (1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9  )   -----
  پر رو(1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6             اشتباه   .     .       مندی (1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 78 - 9 - 10 - 11  )             تنها با روح دوستم              فالگیر   ...      شاه غلام           کدامیک        
******************************************************************

ما را در تلگرام ببینید:         



*********************************************************************

برخی از مطالب جالب قدیمی:


1000 عکس پانوراما 360 درجه  
             خانه ای معلق در هوا            از زمین تا مریخ با ماهواره ناسا       تماس گرفتن با روح           -   راه پله سحر آمیز      -     حقیقت زندگی         منظومه شمسی       داستان سپیده دم شمال اثر جک لندن          جراح دیوانه        پل شیشه ای    





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


شرکت خصوصی مون اکسپرس(Moon Express) در تلاش است که تا 10 سال دیگر افراد با هزینه بسیار کم و در حدود 10هزار دلار به ماه سفر کنند.

هزینه سفر به ماه

شرکت خصوصی مون اکسپرس(Moon Express) که مجوز سفرهای سیاحتی فضایی را در ماه اوت دریافت کرده، امیدوار است تا سال 2026 بتواند تورهای تفریحی به ماه را به فروش بگذارد.

ناوین جین، بنیانگذار شرکت مون اکسپرس در مصاحبه‌ای ابراز امیدوار کرد که سفرهای خصوصی به ماه طی یک دهه آینده امکان‌پذیر بشود.
این شرکت نخستین نهاد غیردولتی است که موفق به دریافت مجوز از دولت آمریکا برای فرود در ماه شده است. شرکت مذکور همچنین قصد دارد یک کاوشگر رباتیک را در سال 2017 برای بررسی بهترین مناطق استخراج سنگ آهن، فلزات، کربن، نیتروژن، هیدروژن، مواد معدنی نادر زمینی و هلیوم 3 به سطح ماه بفرستد.

شرکت Moon Express برای کسب جایزه رقابت جهانی "گوگل لونار ایکس" بنیان گذاشته شده بود که طی آن در مجموع 30 میلیون دلار به نخستین تیم‌های خصوصی برای فرود نرم فضاپیما در ماه ارائه می‌شود.
سفر به فضا به عنوان یک گردشگر بسیار هزینه‌بر است. برای مثال شرکت ویرجین گالکتیک که قصد دارد گردشگران را به فضا اعزام کند، برای هر صندلی هزینه‌ای معادل 250 هزار دلار در نظر گرفته است که فقط صاحبان سرمایه و ثروتمندان می‌توانند از آن بهره ببرند.

اما قیمتگذاری رقابتی‌تر در صنعت گردشگری فضایی، به افراد بیشتری اجازه خواهد داد تا از لذت این تجربه بهره‌مند شوند. جین می‌گوید که سفر به ماه با قیمت ارزان‌تری انجام خواهد شد و احتمالا در نهایت برای هر ماموریت تنها چند هزار دلار هزینه داشته باشد.
وی افزود: ابتدا در ماموریت‌های به مقصد ماه حدود 25 میلیارد دلار هزینه در نظر گرفته می‌شد، اما ماموریت ماه در سال آینده تنها هفت میلیون دلار بوده و طی سال‌های بعدی شاهد کاهش بیشتر این هزینه‌ها خواهیم بود. برای مثال، 10 سال دیگر قیمت یک سفر تفریحی به ماه می‌تواند 10 هزار دلار باشد.

همچنین زمان این سفر می‌تواند کوتاه‌تر شود. جین اظهار امیدواری کرد که سفر به ماه با کمک فناوری‌های سریع‌تر، تنها در چهار ساعت انجام شود.

وی همچنین ابراز تمایل کرد که با الون ماسک، بنیانگذار شرکت اسپیس‌ایکس همکاری کند زیرا وی ایده‌های جاه‌طلبانه‌تری مانند سفر سرنشین‌دار به مریخ را مطرح کرده است. با این حال گفت که این سفر بسیار سخت و مملو از مانع خواهد بود که تفاوت دمایی چشمگیر و تابش‌های زیاد تنها بخشی از آن‌ها هستند.


گردآوری:گروه سرگرمی سیمرغ
seemorgh.com/entertainment
منبع:
isna.ir




نوع مطلب :
برچسب ها : سفر به ماه، قیمت ارزان، خواندنیها،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 17 آذر 1395 :: نویسنده : همایون رقابی

بشرط چاقو...



کاش یک جایی زندگی می فروختند، آنهم به شرط چاقو

 .................. 
درد را از هر طرفش که بخوانی درد است ، دریغ از درمان که عکسش نامرد است 

مراقب باش برای دردت به هر درمانی تن ندی 
  ..................
این روزها به هر کی پر و بال بدی به جای اینکه باهات پرواز کنه ، واست دم در میاره 
................... 
روی هر کسی که دست گذاشتیم .....روی ما پا گذاشت

.................. 
  
کسی که دردی را حس نکرده ....درکی هم از درمان نداره
................. 

گاهی باید کم باشی تا کمبودت احساس بشه ، نه اینکه نباشی تا نبودنت عادت بشه
................ 

نه آن باش که از تو سیر شوند نه آن باش که بر تو شیر شوند

.................... 
 
 
وقتی زندگی رو از یخ می سازی ، برای آب شدنش گریه نکن

................ 
امروز را برای ابراز احساس به عزیزانت غنیمت بشمار ، شاید فردا احساس باشد اما عزیزی نباشد

................ 
 
وقتی احساساتی عمل می کنم عقل دست از سرم برمی دارد

............... 

کاش یک جایی زندگی می فروختند، آنهم به شرط چاقو
 




نوع مطلب :
برچسب ها : نکته های زندگی، بشرط چاقو، خواندنیها،
لینک های مرتبط :

 
اخبار در باره سرطان از بیمارستان جانز هاپکینز...  

هر شخص دارای سلول های سرطانی در بدن خود است.
این
سلول های سرطانی در آزمایشهای استاندارد خود را نشان نمی دهند تا آنکه به
مقدار چند میلیارد سلول افزایش یابند. زمانی که پزشکان به اشخاص مبتلا به
سرطان اعلام می کنند که دیگر در بدن آنها سلول سرطانی وجود ندارد، این حالت
فقط بدان معناست که آزمایشها دیگر قادر به ردیابی و پیدا کردن سلولهای
سرطانی نیست زیرا آن سلول ها به مقدار قابل ردیابی شدن در بدن وجود ندارند.
=========
سلولهای سرطانی بین شش تا ده مرتبه در دوره زندگی یک انسان پیدا می شوند.
=========
زمانی که سیستم ایمنی انسان قوی باشد سلولهای سرطانی از بین می روند و از ایجاد تومور سرطانی جلوگیری می شود.
=========
زمانی
که شخص بیماری سرطان دارد نشانه آنست که وی دارای کاستی های تغذیه ای شده
است. این کاستی ممکن است منشاء ژنتیک، محیطی، غذاها و عواملی در شیوه زندگی
باشد.
=========
برای غلبه بر کاستی های متعدد تغذیه ای، تغییر در رژیم غذایی شامل اضافه کردن بعضی مخلفات غذایی، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
=========
شیمی
درمانی ضمن آنکه باعث مسموم کردن فوری سلول های سرطان که سریع رشد می کند
می شود، سلول های سالم بدن درمغز استخوان و دیواره روده ها و غیره را که
سریع رشد می کند نیز از بین می برد و می تواند سبب ضایعه اعضاء بدن مثل
کبد، کلیه ها، قلب، ریه ها و غیره شود.
=========
پرتو گیری ضمن آنکه سلولهای سرطانی را نابود می کند سلولهای سالم را نیز سوزانده، ضایع کرده و باعث تخریب آنها می شود.
=========
درمان
اولیه با شیمی درمانی و پرتودرمانی غالباً اندازه تومور را کاهش می دهد.
با این وصف شیمی درمانی و پرتودرمانی درازمدت به نابودی بیشتر تومور منتج
نمی شود.
=========
زمانی
که بدن تحت تأثیر مسمومیت ناشی از شیمی درمانی و پرتودرمانی قرار می گیرد
سیستم ایمنی در معرض خطر و نابودی واقع می شود بنابراین شخص ممکن است
مقاومت خود را در برابر انواع مختلف عفونتها و پیچیدگیهای ناشی از آن از
دست بدهد.
=========
شیمی
درمانی و پرتودرمانی می تواند باعث جهش ژنتیکی سلولهای سرطانی گشته، مقاوم
و پایدار شده و نابود کردن آنها مشکل شود. جراحی نیز می تواند باعث گسترش
سلول های سرطانی به دیگر نقاط بدن شود.
=========
یک
راه مؤثر مبارزه با سرطان نرساندن غذا به سلولهای سرطانی است. عدم رساندن
مواد غذایی مورد نیاز سلول برای جلوگیری از افزایش و چند برابر شدن تعداد
سلولها است.
=========
سلولهای سرطانی از چه موادی تغذیه می شوند:
قند تغذیه کننده سرطان است. با قطع مصرف قند یک عامل مهم تأمین غذا برای  سلولهای سرطانی قطع می شود.
جانشین های قند نظیر: NutraSweet، Equal، Spoonful و غیره با A spartame ساخته می شود
و زیان آوراست.
یک جانشین طبیعی بهتر عسل مانوکا یا ملاس ناشی از قند سازی است لیکن مقدار مصرف آن باید بسیاراندک باشد.
 
نمک سفره دارای افزودنی شیمیایی است که رنگ آنرا سفید کند. جانشین بهتر نمک سفره نمک حاصل ازآب دریا و یا rag's aminos است.
 
شیر
باعث می شود که بدن بخصوص در سیستم گوارش (معده و روده ها) مخاط درست کند.
سرطان از مخاط تغذیه می کند. با قطع مصرف شیر و جانشین کردن آن با شیر
سویا سلولهای سرطانی در برابر بی تغذیگی قرار می گیرند.
 
سلولهای
سرطانی در محیط اسیدی مقاوم و پایدار می شوند. رژیم مبتنی بر گوشت قرمز
اسیدی می شود و بهترین آنست که ماهی خورده شود. بجای مصرف گوشت گاو و خوک
مقدار کمی گوشت جوجه ارجح است. گوشت قرمزهمچنین محتوی آنتی بیوتیک های
دامی، هرمون های رشد و انگل است که تماماً بخصوص برای اشخاص مبتلا به سرطان
آسیب رسان است.
=========
رژیم
با ۸۰% سبزیجات تازه، آب میوه و بنشن، دانه های نباتی، آجیل ها و مقداری
میوه بدن را در محیط قلیایی قرار می دهد. ازغذاهای پخته شده شامل بنشن،
حدود ۲۰% می تواند به بدن برسد. آنزیم های زنده در آب سبزیجات تازه به
آسانی جذب می شود و ظرف ۱۵ دقیقه به سطوح سلولی می رسد تا سلولهای سالم را
رشد کافی دهد و تقویت کند. برای بدست آوردن آنزیم های زنده بمنظور ساختن
سلول های سالم کوشش کنید آب سبزیجات تازه (بسیاری از سبزیجات از جمله جوانه
لوبیا) مصرف کنید و دو تا سه
مرتبه در
روز مقداری سبزیجات خام بخورید.
آنزیم ها در حرارت ۱۰۴ درجه فارنهایت (یا ۴۰ درجه سانتیگراد) از بین می روند.
========
از
خوردن قهوه، چای و شکلات که دارای کافئین زیاد است پرهیز کنید. چای سبز
جانشینی بهتر و دارای خواص ضد سرطان است. بهترین نوشیدنی آب است. برای
جلوگیری از ورود توکسین های معروف (مواد سمی) و فلزات سنگین در آبهای لوله
کشی به بدن، مصرف آب تصفیه شده یا فیلتر شده مناسب است. از خوردن آبهای
تقطیر شده پرهیز کنید.
========
هضم
پروتئین گوشت قرمز سخت است و نیاز به مقدار زیادی آنزیم گوارشی دارد. گوشت
هضم نشده که در روده ها باقی بماند فاسد می شود و مسمومیت ایجاد می کند.
=========
دیواره
های سلول سرطانی دارای پوشش پروتئین خشن است. با صرفنظر کردن از خوردن
گوشت یا کمتر خوردن آن آنزیم بیشتری برای حمله به دیواره های پروتئینی سلول
سرطان آزاد می شود و به بدن امکان می دهد سلول های سرطانی را از بین ببرد.
=========
بعضی مکمل ها: IP6
Flor-Ssence, Essiac, Anti-Oxidants, Vitamins, Minerals, ETC. EFAS,
سیستم
ایمنی را بهبود می بخشند تا سلولهای مبارزه کننده و کشنده خود بدن را برای
از بین بردن سلول سرطانی تقویت کنند. مکمل های دیگر نظیر ویتامین ای (
E) توان برنامه ریزی کشتن سلول یعنی روش معمولی خلاصی یافتن از سلول های آسیب دیده، غیر ضروری و غیر لازم بدن را دارند.
=========
سرطان
بیماری جسم و روح و روان است. داشتن روحیه مثبت و پیکارجو به شخص مبارزه
کننده با سرطان کمک می کند که به بقای خود ادامه دهد. خشم و عدم بخشش و تند
خویی بدن را در برابر محیط پرتنش و ترشرویی قرار می دهد. بیاموزید که
روحیه ای توأم با عشق و بخشندگی داشته باشید. بیاموزید که همواره حالت
آرامش و دلی آرام داشته باشید و از زندگی لذت ببرید.
==========
سلول
های سرطانی در محیط حاوی اکسیژن توان ماندن ندارند. ورزش روزانه و تنفس
عمیق باعث می شود که اکسیژن به لایه های سلولی برسد. اکسیژن درمانی روش
دیگرِی برای از بین بردن سلول های سرطانی است.
=========
این مقاله را برای هر کسی که در زندگیتان برای  شما اهمیت دارد ارسال کنید

 





نوع مطلب :
برچسب ها : سرطان، سلامتی، سلول های سرطانی،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 17 آذر 1395 :: نویسنده : همایون رقابی




یک خنده کوچولو...

                                              
                                                                                                                                                          Image result for ‫استیکر خنده‬‎


رفتم کاغذ دیواری بخرم...متری 90 تا 450 هزار تومن!!
حساب کردم بخوام اسکناس 1000 تومانی جاش بچسبونم 82 تومن درمیاد!!
تازه می شه بهش ناخونکم زد !!!


میترسم تحریم رو کامل کنند، دیگه برای خانمها لوازم آرایش وارد نشه!!!
فک کنید چه کابوسی جلوی چشامونه!!

 

 

 

چرا الکی‌ میگین همه چی‌ گرون شده؟
منطقی‌ که به قضیه نگاه کنین همچی‌ خیلی‌ ارزون شده...!!
مثلا بلیط کنسرت تا پارسال از 
۲۰ دلار بود تا۷۰ دلار الان شده از ۸ دلار تا ۳۰ دلار، پراید پارسال میشد۸هزار دلار الان می‌شه ۳هزار دلار...

یکم منطقی‌ باشین! 

 

 

 

یا ایهاالذین آمنوا با این اوضاع عمرا اگر بتونید بخورید و بیاشامید چه برسه به اینکه اسراف هم کنید!

 

 

 

 

 


میگن :خدا آدمایی رو که خیلی دوست داره زیاد امتحان میکنه! اینطورکه من حساب کردم خدا " دیوونه ی " منه . . . !!!

 

 

 

 


ظاهرا استراتژی دولت اینه که دلار ده هزار تومن شه بعد سه تا صفر حذف کنن دلار بشه ده تومن دستمون رو بگیریم به شکممون به آمریکاییا بخندیم

 

 

 

 


سه چیز تو زندگی هست که اگه رعایت کنین آدم موفقی میشین!
حالا برید تحقیق کنید این سه تا چیز چیه!!!
اینجوری هم نگام نکنید، من اگه خودم بلد بودم که الآن اینجا نبودم :|

 

 



با توجه به حجم اتفاقاتی که تو مملکت داره میوفته٬ همش منتظرم از خواب بپرم. بعد ببینم من اصلن فرانسوی بودم و اینا همش کابوس بوده

 

 


تو آمریکا هر لیتر بنزین یک دلاره که میشه 3550 تومن
ایرانیا اما بنزین میزنن لیتری فقط 700 تومن
(( احمدی نژاد - گفتگوی زنده با مردم - بزودی ))

 

 

 

میگن تو بهشت یه فرشته هست مسئول درست کردن ته دیگ سیب زمینیه. آیا همین یه روایت بس نیست واسه پرهیزکار شدن،واسه انسان بودن،واسه کمتر دروغ گفتن،واسه....؟؟؟!!!




وضعیت مملکت الان طوری شده که اگه شما صبح که داری میری سرکار یه دلار بخری و برگشتنه بفروشیش حداقل کرایه تاکسیت درمیاد ،بده؟!

 






نوع مطلب :
برچسب ها : برای خندیدن، نکته ها، شادی،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 17 آذر 1395 :: نویسنده : همایون رقابی

شوهران نمونه سال...  



سال گذشته مقام اول از بلژیک

 

   


مقام دوم از  آمریکا  

مقام سوم از انگلستان

 
 

و اما امسال مقام سوم از ترکیه  
 
مقام دوم از صربستان  
 و مقام اول به خاطر حرکت فوق العاده رمانیک  به کشور ایرلند اختصاص یافت    




نوع مطلب :
برچسب ها : شوهران نمونه سال، عکس، دیدنیها،
لینک های مرتبط :

تندیس های غول پیکر شگفت انگیز...


مجسمه ساز آمریکایی (Claes Oldenburg) که اصالتا سوئدی است در طول پنجاه سال گذشته، آثاری را طراحی کرده که در مقایسه با آنچه که مجسمه نامیده می شود قدری عجیب و غریب جلوه می کند چراکه با دیدن این آثار همواره سوالی در ذهن بیننده ایجاد می شود. او در حال حاضر 83 سال سن دارد و در ایالات متحده آمریکا زندگی می کند.

 


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.net


گروه اینترنتی پرشیـن استار | www.Persian-Star.org


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.net


گروه اینترنتی پرشیـن استـار | www.Persian-Star.org


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.net


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


گروه اینترنتـی پرشین استار | www.Persian-Star.org


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.net


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

 
 






نوع مطلب :
برچسب ها : تندیس ها، شگفت انگیز، دیدنیها،
لینک های مرتبط :

زیر و بم سفر بدون برگشت به مریخ...


پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :

پروژه مارس یك توسط سازمانی به همین نام با هدف استقرار بشر روی سیاره سرخ با استفاده از تركیبی از تكنولوژی‌های موجود و قابل استفاده در سراسر جهان آغاز به كار كرده است. این سازمان قصد دارد ماجراجویی چندین ساله خود را از طریق نمایش برنامه‌یی تلویزیونی از تمامی لحظات این پروژه با تمامی جهان به اشتراك بگذارد. شركت هلندی MarsOne ثبت نام اولیه از داوطلبان حضور در سفر بی‌بازگشت به مریخ را اواخر سال شمسی گذشته آغاز كرد.

براساس اعلام مسوولان این شركت، پیش از شروع رسمی برنامه انتخاب داوطلبان، بیش از هزار درخواست برای حضور در این سفر دریافت شده بود. پذیرش اولیه داوطلبان از 8 ژانویه 2013 آغاز شد و فرآیند انتخاب جهانی داوطلبان از طریق برنامه‌های تلویزیونی انجام خواهد شد. این طرح تنها مختص دانشمندان یا خلبانان سابق جت‌های جنگی نیست و تمامی افراد علاقه‌مند با حداقل 18 سال سن می‌توانند داوطلب حضور در جمع پیشگامان مستعمره مریخ (MarsColonypioneer) باشند.


   Image result for ‫پرواز به سمت مریخ‬‎                         Image result for ‫پرواز به سمت مریخ‬‎


دلیل انتخاب مریخ آن است كه پس از زمین، قابل سكونت‌ترین سیاره در منظومه شمسی محسوب می‌شود. خاك این سیاره حاوی آب است و هوای نسبتا مناسبی دارد؛ نور كافی خورشید امكان استفاده از پنل‌های خورشیدی را فراهم و لایه نازك جو نیز یك لایه محافظ در برابر پرتوهای كیهانی و نور خورشید ایجاد می‌كند. ریتم شبانه‌روز آن نیز شباهت زیادی به زمین دارد و هر روز در این سیاره 24 ساعت و 39 دقیقه و 35 ثانیه است. مهلت ارسال درخواست‌ها برای سفر بدون بازگشت به مریخ تا آگوست 2013 بود، بهره هوشی مناسب و سلامت كامل جسمی و روحی را از جمله شروط اصلی برای ثبت نام اولیه در این طرح عنوان كرده بودند. هدف نهایی در این طرح، انتخاب 24 تا 40 فضانورد دوره دیده است كه پس از هفت سال تمرین و آماده‌سازی، در گروه‌های چهارنفری هر دو سال یك بار راهی سیاره سرخ می‌شوند.


 افرادی كه در فهرست نهایی ساكنان آینده مریخ قرار می‌گیرند، اطمینان دارند كه هرگز به زمین بازنخواهند گشت؛ در این شرایط مریخ به سكونتگاه همیشگی و محل زندگی، كار و مرگ آنها تبدیل می‌شود. سفر به مریخ حدود هفت ماه به طول می‌انجامد.

این گروه در مدت حضور در تمرینات روی زمین و زندگی بر سطح سیاره سرخ در استخدام شركت MarsOne خواهند بود. نخستین تجهیزات مورد نیاز برای احداث كلونی طی سال‌های 2016 تا 2021 میلادی به مریخ ارسال خواهد شد و در سال 2018 نیز یك مریخ‌نورد برای انجام تحقیقات تكمیلی راهی سیاره سرخ می‌شود.

«لانس دورپ» بنیانگذار شركت MarsOne درباره این طرح گفت: نخستین گروه مسافران در سال 2023 راهی مریخ خواهند شد و باقی عمر خود را در كلونی‌های احداث شده روی سیاره سرخ سپری خواهند كرد. نوربرت كرافت از محققان سابق ناسا و مدیر پزشكی پروژه نیز اصلی‌ترین چالش پیش رو برای عملی شدن این طرح را نحوه تعامل و همكاری اعضا در طول سفر بسیار طولانی از زمین تا مریخ و پس از آن زندگی تا آخر عمر بر سطح سیاره سرخ عنوان می‌كند. دكتر جرارد هوفت، برنده جایزه نوبل و برایان انكه، مفسر موسسه تحقیقاتی ساوث وست، از مشاوران برجسته این پروژه هستند.

24نفر نهایی چه كسانی هستند؟
این سازمان هلندی از میان بیش از 200هزار متقاضی سفر به مریخ در مرحله ‌اول 1058 نفر را انتخاب كرده است. متقاضیان از 140 كشور جهان برای پرواز به مریخ داوطلب شده بودند. سازمان «مارس یك» پنجشنبه 2 ژانویه 2014 (12 دی 1392) اعلام كرد كه در مراحل بعدی، در یك مسابقه تلویزیونی 24 نفر نهایی انتخاب خواهند شد. سازمان «مارس یك» به باس لانسدورپ، مبتكر برنامه‌های تلویزیونی تعلق دارد. ظاهرا او قصد دارد از سال 2025 میلادی در مجموع، شش گروه چهار نفره را به سیاره‌ سرخ بفرستد.

 قرار است مسافران در مریخ اردویی بسازند و ‌پرواز بازگشتی نیز در برنامه نیست. داوطلبان باید حداقل 18 ساله باشند. سازمان «مارس یك» از شركت‌كنندگان انتظار دارد علاوه بر سلامتی از توانایی بالا در روابط اجتماعی برخوردار و بر زبان انگلیسی مسلط باشند


Image result for ‫پرواز به سمت مریخ‬‎


مشخصات اصلی سفر
بر اساس اعلام شركت هلندی MarsOne، بیش از 165 هزار درخواست برای سفر بی‌بازگشت به مریخ تاكنون به ثبت رسیده است. پروژه سفر بی‌بازگشت به مریخ شامل انتقال تجهیزات و چند مریخ‌نورد برای احداث پایگاه اولیه جهت استقرار نخستین گروه از ساكنان آینده مریخ است. گروه نخست، متشكل از چهار زن و مرد از قاره‌های مختلف جهان، پس از انتخاب و گذراندن دوره‌های نهایی آموزش تا سال 2023 راهی سیاره سرخ خواهند شد. به دلیل نبود فناوری‌های مورد نیاز برای انجام سفر بازگشت از مریخ، هزینه‌های بالای سفر و مشكلات تامین سوخت، داوطلبان نهایی، بلیت یك‌طرفه به سمت مریخ دریافت خواهند كرد.

با وجود عدم امكان بازگشت به زمین، تا ماه آگوست 2013 (مردادماه) بیش از 165 هزار درخواست ثبت شده و استقبال متقاضیان از این طرح چشمگیر عنوان شده است. هزینه ثبت‌‌نام اولیه 12 تا 38 دلار است كه براساس وضعیت اقتصادی كشور، افزایش یا كاهش پیدا می‌كند.

شرایط زندگی در مریخ
این نامزدها چند ماه طی دوسال در انزوا و در تاسیساتی شبیه‌سازی شده نگاه داشته می‌شوند تا نحوه پاسخ آنها به زندگی در فضای بسته همراه با سه نفر دیگر مورد بررسی قرار گیرد. طی این مدت فضانوردان تمرین‌های فیزیكی بسیاری انجام می‌دهند چرا كه طی هشت ماه سفر تا مریخ آنها نمی‌توانند دوش بگیرند و تنها از غذاهای خشك شده، كنسروی و فریز شده استفاده می‌كنند؛ از این‌رو سه ساعت در روز باید ورزش كنند تا بتوانند جرم ماهیچه‌های خود را حفظ كنند. هوای مریخ به نوعی است كه ساكنان نمی‌توانند بدون یك لباس فضایی بیرون بروند. در این سیاره گیاه رشد نمی‌كند اما ساكنان محصولات خود را در كابین‌هایشان رشد می‌دهند تا غذایشان تامین شود.

دلتنگ نمی‌شوید؟
با شرایط توصیفی، بسیاری گفته‌اند ترجیح می‌دهند یك پا نداشته باشند اما در چنین سفری قدم بگذارند و در سیاره‌یی سرد زندگی كنند و برای همیشه از دوستان و خانواده خود خداحافظی كنند!

 سالیجان شریپف، فضانورد مسلمان روس كه سال گذشته به ایران سفر كرده بود، در پاسخ به این سوال كه آیا در مدت اقامت در فضا غیر از خانواده و نزدیكان خود برای چیز دیگری هم در زمین دلتنگ شده یا نه، گفته است: ماه اول حضور در فضا كه همه‌چیز برای انسان تازگی دارد و كارهای زیادی برای انجام دادن هست، بسیار خوب است ولی به‌تدریج دلتنگی سراغ انسان می‌آید. دلتنگی‌هایی كه من تجربه كردم به‌حدی است كه فكر نمی‌كنم هیچگاه انسانی حاضر باشد برای سفر بدون بازگشت به مریخ و سیارات دور داوطلب شود.

دشواری‌های سفر
اگر منتخبان نهایی به مریخ فرستاده شوند، باید در ابتدا از پروازی كه هفت ماه طول خواهد كشید و فرودی كه بسیار مشكل خواهد بود، جان سالم به در برند. همچنین باید از اثرات تشعشعات رادیواكتیو قوی در حین این سفر نیز در امان بمانند. با طی شدن این دو مرحله اگر زنده بمانند، ‌سیاره‌یی خشك با میانگین دمای 63- درجه در انتظار این فضانوردان آماتور است. جو مریخ هم به‌طور عمده از دی‌اكسید‌كربن تشكیل شده كه برای انسان مضر است.

این برنامه تا به حال با انتقادات زیادی مواجه شده است ولی یك پشتیبان معروف هم دارد. «گرارد ت هوفت» برنده‌ هلندی جایزه نوبل فیزیك از این برنامه حمایت كرده است. تا به حال فقط روبات‌های بدون سرنشین به مریخ فرستاده شده‌اند. نوامبر سال گذشته میلادی سازمان فضانوردی هند برنامه ‌‌پرواز به مریخ را تاسیس كرد. یك سال پیش از آن، سال ????میلادی نیز سازمان ناسا كاوشگر «كنجكاوی» را به مریخ فرستاده بود.

حضور 70 ایرانی در این طرح
در پی اعلام این فراخوان هزاران نفر از سراسر جهان برای حضور در این ماموریت اعلام آمادگی كرده‌اند كه در بین آنها بیش از 70 ایرانی نیز حضور دارند. سازمان خصوصی و غیرانتفاعی هلندی Mars One با هدف ساخت سكونتگاه انسانی بر سطح سیاره مریخ تاسیس شده است؛ در سال 2011 اعضای بنیاد Mars One گردهم آمدند و برنامه استراتژیكی برای فرستادن انسان به مریخ تدوین كردند. این مسافران فضایی هرگز به زمین باز نمی‌گردند، آنها زندگی خود را در مریخ خاتمه می‌دهند.

این بلیت یك طرفه به مریخ ماموریت را ممكن می‌كند، هزینه را كاهش می‌دهد و از سوی دیگر باید در نظر گرفت كه هنوز هیچ فناوری برای بازگشت به زمین از مریخ وجود ندارد. این شركت اعلام كرده درحال حاضر به هیچ فناوری جدیدی برای فرود انسان روی مریخ نیازی نیست. بودجه پیش‌بینی شده برای این پروژه شش میلیارد دلار است كه حدود 66 درصد هزینه‌ها تنها به ارسال و فرود فضاپیمای حامل ساكنان مریخ اختصاص دارد. فضای اختصاص یافته به هر فضانورد در داخل كپسول‌ها 50 مترمربع است و 200 مترمربع فضای داخلی نیز به اتاق خواب، محوطه كار، اتاق نشیمن و واحدهای پرورش گیاهان اختصاص یافته است. فضانوردان هنگام ترك محل سكونت خود و برای در امان ماندن از پرتوهای كیهانی باید از لباس‌های ویژه (Mars Suit) استفاده كنند.

 ساكنان آینده مریخ در طول زندگی‌شان به صورت روزانه و مستمر گزارش‌هایی را به مراكز كنترل زمینی ارسال می‌كنند و نحوه زندگی و كشفیات خود را با ساكنان زمین به صورت زنده و مستقیم به اشتراك می‌گذارند. نخستین ساكنان انسانی مریخ به‌طورقطع به تولید مثل نیز فكر خواهند كرد؛ پزشكان تاكید می‌كنند كه دیدگاه روشنی نسبت به احتمال باردار شدن و زایمان در شرایط گرانش ضعیف مریخ كه 38 درصد گرانش زمین است، ندارند.

مهم‌ترین چالش
محققان اصلی‌ترین چالش پیش رو برای عملی شدن این طرح را نحوه تعامل و همكاری اعضا در طول سفر بسیار طولانی از زمین تا مریخ و پس از آن زندگی تا آخر عمر بر سطح سیاره سرخ عنوان می‌كنند. گرانش مریخ كه تنها 38 درصد گرانش زمین است، چالش دیگری است كه به احتمال قوی باعث تغییرات فیزیولوژیكی بدن از جمله كاهش تراكم استخوانی، ضعف عضلانی و مشكلات گردش خون می‌شود. بیماری‌ها و مشكلات حاد پزشكی نیز در مریخ قابل درمان نیست؛ همچنین اگر لباس مخصوص فضانوردان در محیط خارج از كپسول‌ها صدمه ببیند، احتمال مرگ فرد وجود دارد.

ماموریت ارسال انسان به این سیاره می‌تواند حیات بالقوه در مریخ را نیز تهدید كند. هر انسانی كه قدم بر سطح سیاره مریخ بگذارد، بیش از 100 تریلیون میكروب به همراه خواهد داشت كه می‌تواند ارگانیسم‌های احتمالی موجود در مریخ را نابود كند.
منبع: اعتماد




نوع مطلب :
برچسب ها : سفر به مریخ، سفر بدون بازگشت، نکته ها،
لینک های مرتبط :

سه شنبه 16 آذر 1395 :: نویسنده : همایون رقابی



 
... شستشوی دست
Image result for ‫شستن دست ها‬‎


هرگز استفاده از دستمال‌های مرطوب را جایگزین شستشوی دست‌ها با آب و صابون نکنید.
 
صابون، بهتر از ژل
با
شیوع سرماخوردگی و بیماری‌های ویروسی، انواع ژل‌های ضدعفونی کننده،
صابون‌های آنتی‌باکتریال و دستمال‌های مرطوب به کمک شستن دست و صورت
آمده‌اند و در کیف دستی هر کسی دیده می‌شوند. اما آیا این محصولات
می‌توانند جای شستن دست و صورت را با آب و صابون معمولی بگیرند؟
 
چه صابونی خوب است؟
پوست
وسیع‌ترین عضو بدن است که تمامی سطح بدن را پوشانده است. روی این سطح وسیع
موجوداتی تک‌سلولی به نام باکتری‌ها زندگی می‌کنند. برخی از این باکتری‌ها
مفید و برخی مخاطره‌آمیز هستند. معمولا بهترین روش برای از بین بردن
باکتری‌ها و ویروس‌های مضر پوست، استفاده از آب روان و صابون معمولی است.
البته کسانی که مجبورند بارها در روز دست‌های خود را شستشو دهند صابون
گلیسیرینه و صابون بچه پیشنهاد می‌شود.
معمولا صابون بهتر است مایع و حاوی مواد نرم‌کننده پوست باشد. صابون‌های
قالبی در مکان‌های عمومی مانند: اداره‌ها، مدارس، رستوران‌ها و ..... خود
می‌توانند به انتشار آلودگی و حتی انتقال تخم انگل‌ها کمک کنند.
البته
باید دانست قابلیت صابون‌های مایع برای آسیب‌رساندن به پوست زیاد است.
بنابراین بهتر است از انواع استاندارد و ملایم‌تر آن استفاده شود. درباره
دمای آب برای شستشو نیز باید گفت آب گرم توانایی زدودن آلودگی و چربی
بیشتری دارد. بنابراین افرادی که پوست چرب دارند بهتر است ابتدا با آب گرم
(ولرم) دست و صورت خود را بشویند و بعد جهت ایجاد نشاط و جمع شدن منافذ
پوست از آب سرد استفاده کنند. نکته مهم‌تر آنکه،
اگر در جایی صابون یافت نشد، با آب خالی دست‌های خود را بشویید و یادتان
باشد که شستشوی دست‌ها با آب روان نیز می‌تواند بسیاری از میکروب‌ها را از
دست‌ها بزداید.
 
ژل‌های آنتی‌باکتریال
برای
شستشوی دست و صورت، بهتر است از صابون‌های آنتی‌باکتریال کمتر استفاده
شود. چرا که امکان مقاوم شدن میکروب‌ها به مواد آنتی‌باکتریال وجود دارد.
در مورد ژل‌های ضدعفونی‌کننده نیز هنگامی که به آب و صابون دسترسی ندارید
می‌توانید برای ضدعفونی‌کردن پوست دستتان از این ژل‌ها استفاده کنید. این
ژل‌ها برخی حاوی الکل و برخی بدون الکل هستند. مصرف گاه به گاه ژل‌های
ضدعفونی‌کننده حاوی الکل در نابودی
میکروب‌ها می‌تواند بسیار موثر و مفید باشد. این ضدعفونی‌کننده‌ها اغلب از
آب و صابون در کشتن باکتری‌ها و ویروس‌ها موثرترند. در مواردی که فرد با
وسایل یا افراد آلوده در تماس بوده، مصرف آن منعی ندارد. توجه کنید که مصرف
مکرر و طولانی‌ مدت این مواد می‌تواند برای پوست دست آزاردهنده و
مخاطره‌آمیز باشد. بنابراین فقط در موارد ضروری مصرف این ژل‌ها توصیه
می‌شود.
 
دستمال‌های مرطوب
در
مواقع ضروری دستمال‌های مرطوب بسیار خوب هستند. اما هرگز این دستمال‌ها را
جایگزین شستشوی دست‌ها با آب و صابون نکنید. آب روان بسیاری از میکروب‌ها و
آلودگی‌ها را از سطح پوست کنده و با خود می‌برد. اما دستمال‌های مرطوب این
توانایی را ندارند. از سوی دیگر برخی از این دستمال‌ها حاوی مواد معطری
هستند که این مواد می‌توانند برای افراد حساس خصوصا کودکان ایجاد آلرژی
کرده و مشکل‌ساز شوند.
 
توصیه‌ها
بهترین
روش خشک‌کردن دست‌ها پس از شستشو، استفاده از حوله نخی تمیز و خشک یا
دستمال کاغذی‌های استاندارد و لطیف است. خشک‌کردن دست‌ها با دستگاه خشک‌کن
به دلیل استفاده از هوای داخل توالت امکان انتقال میکروب‌ها را افزایش
می‌دهد.
ژل‌ها و صابون‌های ضدعفونی‌کننده باید دارای نشان تجاری، برچسب وزارت بهداشت، نشان استاندارد و تاریخ مصرف باشند.





نوع مطلب :
برچسب ها : شستن دستها، شوینده ها، دانستنیها،
لینک های مرتبط :

سه شنبه 16 آذر 1395 :: نویسنده : همایون رقابی



سخنان بزرگان در مورد موفقیت...



  از دست دادن امیدی پوچ و محال، خود موفقیت و پیشرفتی بزرگ
  است
.
شکسپیر
 
********
  ********
 
به گمان من انسان برای موفقیت در زندگانی باید بتواند در چهار
  زمینه استاد شود: مناسبات،


   تدارکات، نگرش و رهبری.
جان ماکسول
 
********
  ********
 
میزان بزرگی و موفقیت هر فرد بستگی به این دارد که تا چه حد می
  تواند همه نیروهای


  خود را در یک کانال بریزد.
اریسون سووت ماردن
 
********
  ********
 
موفقیت کلید شادی نیست، بلکه شادی کلید موفقیت است؛ اگر آنچه انجام
  می دهی


  دوست بداری، موفق خواهی بود.
هرمن کین
 
********
  ********
 
همه خوشبختی ها و موفقیت هایی که به من روی آورده، از درهایی وارد
  شده


  که آنها را به دقت بسته بودم.
لرد بایرون
 
********
  ********
 
راه موفقیت، همیشه در حال ساخت است؛ موفقیت پیش رفتن است، نه به
  نقطه پایان رسیدن
.
آنتونی رابینز
 
********
  ********
 
موفقیت بر روی ستون های شکست شکل می گیرد.
سری چتری
 
********
  ********
 
نمی توانم فرمول موفقیت را برای شما بیان کنم؛ اما اگر فرمول شکست
  را می خواهید آن است


  که بکوشید همه را راضی نگه دارید.
اسوپ
 
********
  ********
 
موفقیت، کم و بیش در دسترس همه هست، اما دامنه توفیق در زندگانی
  شخص،


   بدون توان رهبری محدود است.
جان ماکسول
 
********
  ********
 
شکست بیش از موفقیت آموزنده است؛ کسی که هیچ گاه اشتباه نمی کند،
  هرگز به جایی نمی رسد
.
راکفلر
 
********
  ********
 
شکست یک عامل نیروبخش است، نه یک بازدارنده؛ هر شکست بذری از
  موفقیت در دل دارد
.
ناپلئون هیل
 
********
  ********
 
کارایی اساس بقا است، اما لازمه موفقیت ثمربخش بودن است.
جان ماکسول
 
********
  ********
 
موفقیت در این نیست که چه چیزی در پیش رو داریم، موفقیت در این است
  که چه چیزی


  در پشت سر به جا می گذاریم.
کریس ماسگرو
 
********
  ********
 
هرکس خواهان موفقیت است باید یاد بگیرد که ناکامی جزء حتمی فرایند
  پیشرفت است
.
برادرز
 
********
  ********
 
من معتقدم موفقیت زمانی به دست می آید که یک قدم جلوتر برویم؛ یعنی
  ضمن استقبال از


  ناملایمات و سختی ها شکست را بخشی از زندگانی خود بدانیم.
جان ماکسول
 
********
  ********
 
علت موفقیت آدم های موفق این است که خرد خود را در کوره های ناکامی
  پیدا کرده اند
.

  خرد حاصل از کامیابی بسیار اندک است.
ویلیام سارویان
 
********
  ********
 
موفقیت، مساوی با رسیدن به هدف نیست، بلکه خود سفر است.
جان ماکسول
 
********
  ********
 
مهم ترین عنصر فرمول موفقیت عبارت است از شیوه کنارآمدن با مردم.
تدی روزولت
 
********
  ********
 
اگر آن قدر ضعیف و ناتوان نبودم که برای زنده ماندن خود ناگزیر به
  کوشیدن باشم، هرگز نمی توانستم


   به چنین کارهایی دست بزنم و به موفقیت برسم.
چارلز رابرت داروین
********
  ********
 
موفقیت تنها نصیب معدودی می شود و این درحالی است که کثیری از مردم در رویای موفقیت به سر می برند.
جان جانسون
 
********
  ********
 
رمز موفقیت، پایبندی به هدف در زندگی است.
بنجامین دیزرائیلی
 
********
  ********
 
همه چیز به طرز برخورد و نگرش شما بستگی دارد. مسایل می توانند شما
  را با مشکل


   یا با موفقیت رو به رو سازند.
جان ماکسول
 
********
  ********
 
موفقیت مانند کشتی گرفتن با یک گوریل است. وقتی که خسته شدید، دست از مبارزه نمی کشید، بلکه هنگامی

   می توانید استراحت کنید که گوریل را از پای درآورده
  باشید
.
روبرت اشتراوس
 
********
  ********
 
یادگیری مداوم حداقل شرط لازم برای موفقیت در هر زمینه ای است که
  در آن فعالیت می کنید؛


   هر روز چیز جدیدی بیاموزید.
برایان تریسی
 
********
  ********
 
نخستین قانون موفقیت، تمرکز است.
ویلیام ماتیوس
 
********
  ********
 
تنها ابزار موفقیت که به یقین به آن نیاز دارید، صرف نظر از این که کارتان چیست این است که بیشتر و

  بهتر از آنچه از شما انتظار می رود کارآیی داشته باشید و
  به ارایه خدمات بپردازید
.
آگ ماندینو
 
********
  ********
 
بسیاری از افراد خوب موفقیت را می بینند. برای من موفقیت با تکرار
  خطا و درون بینی آن به دست می آید
.

  در حقیقت، موفقیت حاصل یک درصد کار است که خود از ۹۹ درصد
  خطاب به دست آمده است
.
سوشیرو هوندا
 
********
  ********
 
زمانی که دانش یک مرد برای موفقیت کافی است، اما تقوای او کافی
  نیست، هرچه را که او ممکن است به دست آورد


   دوباره از دست خواهد داد.
کنفسیوس
 
********
  ********
 
بزرگ ترین موفقیت عبارت است از اعتماد یا سازش کامل بین اشخاص
  صمیمی
.
رالف والدو امرسون
 
********
  ********
 
اگر کسی استعداد طبیعی داشته باشد بازهم باید برای موفقیت تمرین
  کند و آماده شود
.
جان ماکسول
 
********
  ********
 
کسی که از تمام کمک های خارجی چشم بپوشد و آن را دور اندازد و شخصا
  وارد میدان شود و به نیروی


  خود برپا ایستد، کسی است که نیرومندی و موفقیت را برایش
  پیش بینی می کنم
.
رالف والدو امرسون
 
********
  ********
 
اگر حداکثر تلاش خود را کرده اید، حتما به موفقیت هایی هم رسیده
  اید. قرار نیست همه به نهایت برسند
.

   همه بهترین فروشنده یا بهترین بازیکن بسکتبال
  نخواهند شد، باوجود این شما هم می توانید یکی از بهترین ها باشید
.
مایکل جردن
 
********
  ********
 
موفقیت خود را با موفقیت دیگران پیوند دهید تا آنان شما را به جلو
  برانند و موجب حداکثر پیشرفت شما شوند
.
جوزف مک کلندون
 
********
  ********
 
موفقیت از آن کسانی نیست که هرگز دچار ناکامی نشده اند، بلکه متعلق
  به کسانی است که


  هرگز برای ازسرگرفتن مبارزه، بیم و هراسی ندارند.
هانری کپ
 
********
  ********
 
علاقه، اندیشه و مطالعه چیزهایی هستند که شما را به سوی موفقیت سوق
  می دهند
.
وس رابرتز
 
********
  ********
 
همیشه به خود اعتماد داشته باشید. اگر یک بار کاری را با موفقیت
  انجام داده باشید، بازهم می توانید
.
آنتونی رابینز
__._,_.___

 






نوع مطلب :
برچسب ها : سخنان بزرگان، موفقیت، خواندنیها،
لینک های مرتبط :

سه شنبه 16 آذر 1395 :: نویسنده : همایون رقابی

هر قدرم بد باشه بازم ادامه بده...

 

پسرک گل فروش گلهاش توی دستش
بود،نشسته بود لب جدول

رفتم نشستم کنارش گفتم:برای چی نمیری گلات رو بفروشی؟

گفت:بفروشم که چی؟ تا دیروز میفروختم که با پولش ابجیمو ببرم دکتر

دیشب حالش بد شد و مْرد...

با گریه گفت:تو میخواستی گل بخری؟

گفتم:بخرم که چی؟ تا دیروز میخریدم برای عشقم

امروز فهمیدم باید فراموشش کنم...!

اشکاشو که پاک کرد یه گل بهم داد

با مردونگی گفت:بگیر ، باید از نو شروع کرد

تو بدون عشقت......من بدون خواهرم...




نوع مطلب :
برچسب ها : ادامه دادن، سختی ها، زندگی،
لینک های مرتبط :

این غذاها را بخورید تا وزنتان کم شود...



  برخی از مواد غذایی مصرفی در فصل‌ بهار و تابستان باعث کاهش وزن می شوند.

در زیر با بعضی از این مواد غذایی آشنا می شوید:

توت‌فرنگی

فیبر
موجود در توت‌فرنگی انتخاب خوبی برای کاهش وزن است. در مطالعات اخیر روشن
شده است افرادی که روزانه ۸ گرم فیبر استفاده می‌کنند با کاهش بیش از ۹۰۰
گرم وزن در ماه روبه‌رو می‌شوند. یک فنجان توت‌فرنگی ۳ گرم فیبر دارد و به
علت داشتن ویتامین ث و آنتی‌اکسیدان‌ها ضمن رسیدن به تناسب اندام به فرد
کمک می‌کند تا سلامت پوست خود را حفظ کند.

تخم‌مرغ

تخم‌مرغ
حاوی منبع خوبی از پروتئین است. افرادی که اقدام به خوردن تخم‌مرغ در وعده
صبحانه می‌کنند دو برابر افرادی که از نان و شیرینی استفاده می‌کنند، وزن
از دست می‌دهند.

سالاد

سرشار
شدن وعده غذایی با فیبر و غذاهای غنی از آب مصرف کالری را تا ۱۲ درصد کاهش
می‌دهد. به جز سالاد و سوپ سبزیجات نیز انتخاب مؤثری در وعده ناهار برای
کاهش ۲۰ درصد کالری در روز است.

قارچ

قارچ
به علت طعم دلپذیرش مورد توجه خیلی از افراد قرار دارد. این ماده غذایی
خوش طعم کالری کمی داشته و می‌تواند جایگزین خوبی برای گوشت باشد.

 





نوع مطلب :
برچسب ها : کم کردن وزن، خوراکیها، دانستنیها،
لینک های مرتبط :

سه شنبه 16 آذر 1395 :: نویسنده : همایون رقابی




 اندکی فکر کن...
 


به آنهایی فکر کن که هیچگاه فرصت آخرین نگاه و خداحافظی را
نیافتند.


به آنهایی فکر کن که در حال خروج از خانه گفتند :
"روز خوبی
داشته باشی"، و
هرگز روزشان شب نشد.


به بچه هایی فکر کن که گفتند :
"مامان زود برگرد"، و اکنون نشسته اند و هنوز انتظار می کشند.

به دوستانی فکر کن که دیگر فرصتی برای در آغوش کشیدن یکدیگر ندارند
و ای کاش زودتر این موضوع را می
دانستند.


به افرادی فکر کن که بر سر موضوعات پوچ و احمقانه رو به روی هم می ایستند
و بعد "غرور" شان مانع از "عذر خواهی" می شود،
و حالا دیگر حتی روزنه ای هم برای بازگشت وجود ندارد.

من برای تمام رفتگانی که بدون داشتن اثر و
نشانه ای از مرگ،

ناغافل و ناگهانی چشم از جهان فرو بستند،
سوگواری می کنم.

من برای تمام
بازماندگانی که غمگین نشسته اند و هرگز نمی دانستند که :

آن آخرین لبخند گرمی است که به روی هم می زنند،
و اکنون دلتنگ رفتگان خود نشسته اند،
گریه می کنم.

به افراد دور و بر خود فکر کنید ...

کسانی که بیش از همه دوستشان دارید،
فرصت را برای طلب "بخشش" مغتنم شمارید،
در مورد هر کسی که در حقش مرتکب اشتباهی شده اید.

قدر لحظات خود را بدانید.

حتی یک
ثانیه را با فرض بر این که آنها خودشان از دل شما خبر دارند از دست ندهید؛

زیرا اگر دیگر آنها نباشند،
برای اظهار ندامت خیلی دیر خواهد بود !

"دیروز"
گذشته است؛

و

"آینده"
ممکن است هرگز وجود نداشته باشد.

لحظه "حال" را دریاب
چون تنها فرصتی است که برای رسیدگی و مراقبت از عزیزانت
داری.


اندکی فکر کن ...
 




نوع مطلب :
برچسب ها : فکر کن، زمان حال را دریاب، لحظه ها،
لینک های مرتبط :



( کل صفحات : 636 )    1   2   3   4   5   6   7   ...