نوشته های همایون رقابی
پندار نیک____گفتار نیک____کردار نیک
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : همایون رقابی
----- -----
پیوندها
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
----- ----- -----
سه شنبه 1 فروردین 1396 :: نویسنده : همایون رقابی
فونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا ساز



خوش آمدید




با بلندگوی روشن برای پخش کلیک کنید.



 

[http://www.aparat.com/v/r8oaT]



*********************************************************************************************************************


داستانهای همایون رقابی:

اعداد نشاندهنده قسمت های مختلف داستانها هستند. با کلیک روی هر کدام از آنها همان قسمت را خواهید دید.
 
مینا              دیدار مجدد  ** *   زندگی در جنگل               چرا من؟               خانه ما               مرگ بی صدا             من و برادرم سعید               نان حلال               قدرت عشق              پول بانک ها را ندزدید               دو دوست               تلاش               جهان کودکی             دنیای مشابه.جلد یک (1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 )        دنیای مشابه جلد دوم ( 1 - 2 - 3 - )               دنیای مشابه جلد سوم( 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 )           دختر دهاتی              دیار تنهائی                حیات خواران1 - 2 - 3 -4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 - 13 - 14 - 15 - 16 )               پسر عمه من                باغ آرزو هـا                   پنج حسی ها (1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 )                   ناپدید شدگان  (1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 )                  اثر عشق  ( 1 - 2 - 3 )                جواد خره                 سوگل                   محله ما             
داستان سوگل             گور خرها                   کتاب امیر ارسلان نامدار               خانه جنی (1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9  )   -----
  پر رو(1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6             اشتباه   .     .       مندی (1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 78 - 9 - 10 - 11  )             تنها با روح دوستم              فالگیر   ...      شاه غلام           کدامیک        

بحران در کار           سرنوشت    

******************************************************************

ما را در تلگرام ببینید:         

******************************************************************

برخی از مطالب جالب قدیمی:


1000 عکس پانوراما 360 درجه  
             خانه ای معلق در هوا            از زمین تا مریخ با ماهواره ناسا              -   راه پله سحر آمیز      -         منظومه شمسی       داستان سپیده دم شمال اثر جک لندن          جراح دیوانه        پل شیشه ای    

******************************************************************

نوشته های من: (با کلیک روی هر عنوان ، صفحه مربوطه برای مطالعه باز میشود)


     کش آمدن زمان در سرعت های بالا         زندگی پر دروغ         زبانهای زنده قدیمی ها       
    آمریکا حق دارد دروغ بگوید         ماشین لباسشوئی         آلودگی هوا        بتکده سومنات        زندگی ما         اکتشافات فضائی        ای انسانها         بشقاب پرنده           توحش       چرا اینطور شدیم؟          فرهنگ ما        فرهنگ ما1       مطالبی در مورد روح و تماس با آن      عاقبت جهان            کار           آسایش زندگی      حقیقت زندگی         خوب بودن          نمیدانم چگونه        چرا راضی نمیشویم     این چه وضعی است         شوفاژ 1            شوفاژ 2       اعمال ناشایست ما      وای چه کنیم        که چی؟        تکامل و تناسخ         چه میگوئیم         عدد هفت       به کجا میرویم        مرگ و زندگی      بوکس       مشکل ما هستیم        پیشرفن علم و تکنولوژی همراه با ایجاد بیکاری         بیدار شویم        فریاد ... بیدار شویم         حاتم طائی        ارسال عکس از فضا به زمین     لحظات خاص     یک کار خوب      یک خاطره      هوورکرافت     نقاش که بود       نسبیت و حقیقت      اینترنت قطره ای      نثر...شعر...       نان حلال و طیب و طاهر     هدیه شب عید       نوشته و شعری از من       موسیقی و طنین در سازها       فال گرفتن      جبر یا اختیار     پول خرد     جهت یابی در فضا        چه کردی      ایرج میرزا       علم طب        برق و برق گرفتگی     من نمیتوانم دروغ بگویم     مورچه ها     اینجا چه خبر است      پرسش در همه جا        انگشتر حضرت سلیمان       پول دشمن بشریت       مصاحبه در مورد هوای تهران      مشکلات اجتماعی      جهل و تعصب      محدوده درک خود را بشناسیم      دنیا این شکلی نیست       دزد      عید     اون بالاها       ایرانی       انرژی خورشیدی برای تولید برق       خرابکارها       گرانی      موسیقی ما       آسایش پدر آرامش را در آورده       سوژه های واقعی و خنده دار       میکروسکوپ       خوب و بد        محدوده درک خود را بشناسیم         آینده ما        سفر در بعد زمان       چه میگوئیم       علامات برجسته      تصنیف       برخی از لغات فارسی        دوباره فکر کنیم        روغن ها       سرنوشت      الفبای ما        هوای آلوده         ناشناخته ها در خدمت ما         کلاس هفتم        سیگنال جنراتورها        چرا غذای سرباز خانه ها خوب نیست     مگر ما از فولادیم     طلا       گنبد درک ما       آرامش زندگی      سرگرمی های ما      شکل انسان     چند بچه      بقای انرژی        با عشق زندگی کنیم      وای بر ما       یک استاد دانشگاه       برق     ما احتیاج به روانپزشک داریم     دنیای دیوانه     ببخشید     موسیقی ما         یک دوست     من و زندان من       مشکل ما هستیم      پدر و مادر ، سنگدل نباشیم      پرسش در همه جا      لحاف ملا        یک خاطره عجیب       چرا من      ما و حشرات        ما و زندگی و دنیای ما     واقعیت جهان هستی      دزدی بسبک جدید    دعوت بیمورد     چه رادیوئی بخریم      گفتگوی جهانی     حقیقت وجود بشقاب پرنده ها     ادیسون چه کرد     ایران کثیف ما      سیگنال تریسر        




نوع مطلب :
برچسب ها : خوش آمدید، نوشته های همایون رقابی،
لینک های مرتبط :

آشنایی با 10 جاذبه گردشگری محبوب در پورتوریکو...

 
پرطرفدارترین جاذبه های گردشگری پورتوریکو

به عنوان یک مقصد کارائیبی برای سفر، پورتوریکو (Puerto Rico) در بسیاری از زمینه‌ ها عالی است. سواحل زیبا و پر از نخل که برخی از آنها دارای آب ‌هایی گرم و آرام‌ همراه با شن‌ های طلایی‌ اند و برخی دیگر دارای موج ‌هایی غول ‌آسا هستند. همه این ها باعث جذب گردشگران و دوست‌ داران ساحل می شوند. از زوج ‌ها و خانواده ‌ها گرفته تا موج ‌سواران حرفه ‌ای به این مجمع ‌الجزایر علاقمندند. پورتوریکو با دارا بودن تنها جنگل‌ های استوایی موجود در ایالات متحده آمریکا و خلیج بیولومینسنت (Bioluminescent)، دارای سورپرایزهایی عالی برای طبیعت دوستان است. به همه این موارد، زیبایی و فرهنگ سن خوآن (San Juan) را نیز اضافه کنید که دارای معماری دوره استعماری و قلعه‌ های قدیمی می باشد و به شما درک کاملی از این مجمع ‌الجزایر ارائه خواهد داد.
پورتوریکو جزیره ‌ای پیچیده است که دارای فرهنگ اسپانیاییِ کارائیبی بوده و همچنین به صورت آشکار با فرهنگ آمریکایی اجین شده است. این امر در مناطقی مانند سن خوآن بیشتر به چشم می آید که در آن رستوران‌ های زنجیره‌ ای آمریکایی و دیگر امکانات موجود در آمریکا وجود دارد. البته شما با پیشروی در این سرزمین به شهرهای عجیب و غریب، روستاهای کوچک، جزیره‌ های زیبا، غارها و کوهستان ‌های ناهموار مواجه می ‌شوید.

1. سن خوآن قدیمی
قدم زدن در خیابان‌ های سن خوآن قدیمی با معماری دوست داشتنی مربوط به دوره استعماری و قلعه ‌های با ابهتش مانند این است که در زمان به عقب برگشته ‌اید و به دوره ‌ای قدیمی ‌تر اما با امکانات رفاهی مدرن بازگشته‌ اید. این شهر با قدمتی بیش از 500 سال که دومین شهر قدیمی آمریکا نیز هست، تلفیقی از دوره استعمار اسپانیا و زندگی امروزی مردم پورتوریکو است. همچنین شهر سن خوآن به عنوان یکی از میراث جهانی یونسکو نیز انتخاب گردیده که دارای صدها ساختمان بازسازی شده استعماری مربوط به قرن 16 و 17 میلادی است. امروزه بازدیدکنندگان می توانند در یکی از این ساختمان‌ های قدیمی و زیبا به غذاخوردن، خرید کردن و حتی اقامت نیز بپردازند.
جاذبه اصلی شهر سن خوآن، قلعه ال مورو (El Morro Fort) است که در شبه جزیره ای بالاتر از سطح اقیانوس واقع شده. این قلعه با مرکز شهر تنها به اندازه یک پیاده ‌روی‌ کوتاه فاصله دارد. قلعه ال مورو که در سال 1539 ساخته شده است و با تاریخ و موقعیت مکانی عالی یکی از بزرگترین مراکز جذب توریست در کشور به شمار می آید. در سن خوآن قدیمی مکان ‌های زیادی برای بازدید وجود دارند که از برجسته ‌ترین آنها می توان به فورتالزا (Fortaleza)، قلعه سان کریستوبال (Castillo de San Cristóbal) و کلیسای سن خوآن اشاره کرد. جالب است بدانید که مقبره خوآن پونسه د لئون (Ponce de León) در کلیسای سن خوآن قرار دارد.

1. سن خوآن قدیمی جاذبه گردشگری پورتوریکو


2. جنگل ملی ال یونیک (El Yunque)
اگر قصد دارید کمی زیبایی ‌های باشکوه درون مرزی پورتوریکو را تماشا کنید، این مکان بهترین گزینه برای شماست. جنگل ملی ال یونیک که در کنار مجموعه کوه‌ های لوکیلو (Luquillo) از جمله کوه پیکو ال یونیک (Pico El Yunque) قرار دارد، دارای عنوان تنها جنگل استوایی در ایالات متحده آمریکا نیز است. آب و هوای جنگل ملی ال یونیک به صورت قابل توجهی نسبت به نقاط کم ارتفاع تر و سواحل، خنک تر و مرطوب ‌تر است. 
قدم زدن در مسیرهای پیاده ‌روی که از میان جنگل رد شده ‌اند، به مسافران اجازه می‌ دهد تا با 240 گونه درختان و صدها گونه گیاه موجود در این جنگل به علاوه حیوانات کوچک فراوان، آشنا شوند. لازم به ذکر است  بیش از 50 گونه از گل ارکیده در جنگل ملی ال یونیک وجود دارد. کوه ال یونیک در نزدیکی این جنگل 1 کیلومتر از سطح دریا ارتفاع دارد. این جنگل‌ ها نیز 111 کیلومتر مربع را پوشش داده‌ اند که شامل سه چهارم جزیره می ‌شود و همچنان دست نخورده و بکر هستند.
جنگل ملی ال یونیک یکی از محبوب ‌ترین جاذبه‌ های گردشگری طبیعی موجود در پورتوریکو است که معمولاً با توری که از سن خوآن راه می ‌افتد از آن بازدید می ‌شود. از میان مهم‌ ترین مکان‌ های موجود در جنگل ملی ال یونیک می توان به آبشار لا کوکا (La Coca)، برج یوکاهو (Yokahú)، بانیو گرنده (Baño Grande)، بانیو دی اورو (Baño de Oro) و آبشار لامینا (La Mina) اشاره کرد.
مرکز جنگل‌ های استوایی ال پورتال (El Portal Tropical Forest Center) مرکزی برای گردشگرانی است که می ‌خواهند اطلاعاتی درباره این منطقه به دست آورند. در نزدیکی این مکان برج یوکاهو قرار دارد که در سال 1930 برای عموم باز شد تا بتوانند از آن بالا بروند. این برج چشم انداز خوبی بر روی جنگل ‌های استوایی دارد.

2. جنگل ملی ال یونیک جاذبه گردشگری پورتوریکو


3. جزیره کولبرا (Culebra)
در حالیکه از کولبرا معمولاً در کنار وییکس (Vieques) یاد می شود، اما این جزیره کوچکتر بوده و با سواحل زیبا و تپه ‌های باشکوه، ویژگی های خاص خودش را دارد. در اینجا زمان بسیار آهسته می گذرد و جوی کاملاً بی سر و صدا دارد. افراد بسیاری در این جزیره به گردشگری می پردازند و صنعت اکو توریسم در کولبرا از اهمیت ویژه برخودار است. همچنین اکثر مکان‌ های توریستی توسط مهاجران اداره می‌ شوند. کولبرا که تنها 14 کیلومتر طول و 6 کیلومتر عرض دارد، در 27 کیلومتری شرق پورتوریکو و 19 کیلومتر غرب جزیره کارائیبی سنت توماس (Saint Thomas) قرار دارد و 23 جزیره جدا از خود را نیز شامل می‌ شود. صخره‌ های مرجانی این منطقه به عنوان یکی از بهترین صخره‌ های مرجانی کل کارائیب شناخته می شوند.
ساحل پلایا فلامنگو (Playa Flamenco) که شبیه به نعل اسب است، محبوب‌ ترین ساحل این جزیره می باشد و تقریباً بدون نقص است. آب‌ های این ساحل صاف و بدون موج ‌اند که این مکان را برای شنا و غواصی عالی می سازد و شن‌ های سفید و درخشان اینجا با درختان نخل احاطه شده ‌اند. پناهگاه حیات وحش جزیره کولبرا (Culebra National Wildlife Refuge) یک قطعه خوب حفاظت شده از طبیعت است که تمام خط ساحلی کولبرا، به علاوه 20 جزیره کوچک دیگر را شامل می ‌شود. بیش از یک سوم کولبرا به عنوان پناهگاه حیات وحش انتخاب شده و شامل جزیره کوچک لویس پنا (Cayo Luis Peña) نیز می شود که جزیره ‌ای کوچک در غرب کولبرا است. در اینجا خلیج‌ های کوچک و زمین‌ های ناهموار موقعیتی مناسب ولی سخت را برای پیاده روی به وجود آورده ‌اند.

3. جزیره کولبرا جاذبه گردشگری پورتوریکو


4. وییِکِس (Vieques)
وییکس که 16 کیلومتر با پورتوریکو فاصله دارد، به دلیل داشتن هتل ‌های کوچک و سطح بالا، رستوران ‌ها، مغازه ‌ها و گالری‌ هایش تبدیل به اقامتگاه ساحلی محبوبی شده ‌است. هنگامی که در سال 2003 ارتش آمریکا این جزیره را ترک کرد، توجه وییکس به گردشگری تغییر کرد. سواحل زیبای این جزیره اکنون دارای زیرساخت‌ های با کیفیتی برای گردشگران است که هم پورتوریکویی‌ ها و هم گردشگران خارجی را وادار می‌ کند تا وقتشان را برای آمدن به این جزیره صرف کنند. در جزیره  وییکس هیچ هتل بزرگ و یا آپارتمان مرتفعی وجود ندارد. این جزیره که 38 کیلومتر طول و 9 کیلومتر عرض دارد، بزرگترین جزیره دست نخورده اسپانیایی است که با این حال، باز هم حس بودن در جزیره ‌ای کوچک را به شما می ‌دهد.
این جزیره همچنین به دلیل وجود پدیده ‌ای خاص در خلیج پشه (Mosquito Bay) که با نام خلیج بیولومینسنت (Bioluminescent) نیز شناخته می شود معروف است، جایی که تجمع دیوتاژکداران (dinoflagellates) با نور فسفری شان شب‌ ها آب را روشن می کند. گردشگران می ‌توانند پس از تاریکی با انواع مختلفی از قایق ‌ها به دیدن این پدیده شگفت‌ انگیز طبیعی بپردازند. با اینکه این پدیده در برخی نقاط دیگر پورتوریکو نیز اتفاق می ‌افتد، اما اینجا بهترین مکان برای دیدن آن است. برای رسیدن به وییکس می توانید از هواپیما و یا قایق ‌هایی استفاده کنید که از فاجاردو (Fajardo) حرکت می ‌کنند.

4. وییِکِس جاذبه گردشگری پورتوریکو

 

5. موج سواری و تماشای وال‌ ها در رینکون (Rincon)
این مکان که عموماً با نام‌ های پوئبلو دل سورفین (Pueblo del Surfing) به معنای شهر موج سواری و مالیبوی کوچک (Little Malibu) شناخته می ‌شود، در بین پورتوریکویی‌ ها به گرینگو پارادایس (Gringo Paradise) معروف است. زبان اصلی مردم در این مکان انگلیسی می باشد و بسیاری از موج سواران و دیگر مهاجرین این شهر را به عنوان خانه خود برگزیده ‌اند. پس از مسابقات قهرمانی موج سواری سال 1968، که در آن عکس‌ های رینکون با موج ‌های 30 متری اش در جهان پخش شد، این مکان به جایی مقدس برای موج سواران تبدیل شد. با اینکه موج ‌های رینکون بسیار شدید می شوند اما بازهم می ‌توانید سواحل زیبایی که برای شنا مناسب ‌اند را در جنوب آن پیدا کنید.
رینکون همچنین یکی از مناطق اصلی پورتوریکو برای تماشای زندگی وال ‌ها است. فصل اصلی برای تماشای وال ‌ها در اواسط ژانویه شروع می‌ شود و تا مارس، هنگامی که وال ‌های کوهان دار در این منطقه هستند، ادامه دارد. توجه داشته باشید که برای دیدن این پدیده تورهای زیادی در شهر وجود دارند.

5. موج سواری و تماشای وال‌ ها در رینکون جاذبه گردشگری پورتوریکو


6. ساحل لوکیلو (Luquillo Beach)
اگر قصد دارید به راحتی از سواحل شلوغ سن خوآن فرار کنید، لوکیلو گزینه ‌ای عالی برای شماست. ساحل لوکیلو که فاصله کمی با شهر دارد و یک ساحل با شن ‌های طلایی و نخل‌ های صف کشیده است، توسط ساختمان ‌های بلند و پروژه‌ های عمرانی محاصره نشده آرامش زیادی را برایتان به وجود می ‌آورد. آب‌ های این ساحل اکثر اوقات آرام‌ بوده و برای شنا بسیار مناسب ‌اند. این ساحل که دارای طولی در حدود 2 کیلومتر است، برای قدم زنی نیز مکانی ایده آل به شمار می آید. در این ساحل شما با شاخه های درختان نارگیل مواجه خواهید شد که زمین را سایه کرده اند. همچنین سرویس ‌های بهداشتی مدرن، دوش و اتاق‌ های تعویض لباس از امکانات دیگر ساحل لوکیلو محسوب می شوند. البته درست در کنار ورودی ساحل، رستوران ها و سالن های غذایی وجود دارند که می توانید از آنها بهره ببرید. سفر شما به ساحل لوکیلو می تواند با یک گردش در جنگل ملی ال یونیک همراه شود.

6. ساحل لوکیلو جاذبه گردشگری پورتوریکو


7. تلسکوپ رادیویی آرسیبو (Arecibo Radio Telescope)
تلسکوپ رادیویی آرسیبو دارای دیشی 20 جریبی می باشد که در داخل یک گودال واقع شده است. در این مکان ستاره ‌شناسان "موسیقی ستارگان" (تپ‌ اخترها و اختروش ها) را اثبات کرده ‌اند و ماه، یونوسفر زمین و دیگر سیاره ‌ها را نیز بررسی می کنند. همچنین در این مکان برنامه ‌ای برای پیدا کردن حیات هوشمند فرازمینی (SETI) در حال اجرا است. صحنه‌ هایی از فیلم تماس (Contact) با بازی جودی فاستر در این رصدخانه ضبط شده‌، البته این مکان لوکیشن فیلمبرداری تعدادی فیلم دیگر نیز بوده است. موقعیت این مکان عالی بوده و پیچیدگی رصدخانه آرسیبو آنقدر حیرت ‌آور است که ارزش گذراندن جاده ‌های پر پیچ و خم را دارد.

7. تلسکوپ رادیویی آرسیبو جاذبه گردشگری پورتوریکو


8. غارهای ریو کاموی (Rio Camuy)
پارک غاری ریو کاموی دارای مجموعه ‌ای بزرگ از غارهاست که 268 جریب را پوشش داده ‌اند و سومین مجموعه‌ غاری بزرگ در دنیا به شمار می آیند. در این مکان اتوبوس‌ های برقی بازدید کنندگان را به غاری خواهند برد که 60 متر زیر زمین قرار دارد و یا آنها را به سمت گودالی به نام کواوا کلارا امپالم (Cueva Clara Empalme) می برند که اکنون منطقه ‌ای حفاظت شده است. این غارها بخش‌ های مختلفی دارند که برخی از آنها دارای سقف‌ هایی بسیار بلند، سنگ های استالاگمیت (Stalagmite) ، استالاکتیت (stalactite) و حتی رود‌هایی هستند که در کف غار جاری می باشند. توری با راهنما، بازدیدکننده‌ها را در کواوا کلارا امپالم هدایت می کند. علاوه بر شگفتی ‌های طبیعی موجود در این مجموعه غارها، جالب است بدانید که غارهای ریو کاموی در زمان‌ های بسیار دور توسط مردم بومی نیز استفاده می شده ‌اند.

8. غارهای ریو کاموی جاذبه گردشگری پورتوریکو


9. مرکز تاریخی شهر پونس (Ponce)
پونس شهری بسیار بزرگ است و معمولاً جایی در برنامه سفر گردشگران پورتوریکو ندارد، اما مرکز تاریخی این شهر با معماری قرن 17 و میدان ‌هایی وسیع، جایی عالی به شمار می رود. پلازا لاس دلیشیاس (Plaza Las Delicias) با کافه ‌ها و نیمکت‌ های پارکش، جایی دوست داشتنی برای شروع گردش است. ساختمان ‌های خاصی که در اینجا قرار دارند، ایستگاه آتش نشانی قدیمی پونس با خط‌ های سفید و قرمزش، شهرداری و کلیسای جامع کاتدرال دی نوئسترا سنیورا دی لا گوادالوپ (Catedral Nuestra Señora de la Guadalupe) که اخیراً ساخته شده است، همگی از جاذبه های گردشگری پونس محسوب می شوند. همچنین پونس تعداد زیادی موزه عالی دارد که از جمله آنها می توان به موزه هنر پرونس اشاره کرد.

9. مرکز تاریخی شهر پونسِ جاذبه گردشگری پورتوریکو


10. جزیره ورد (Isla Verde)
برای جمعیتی که به دنبال اقامتگاه‌ هایی all-inclusive با سواحلی رویایی می‌ گردند که در نزدیکی فرودگاه نیز باشد، جزیره ورد بهترین گزینه است. هر چیزی که یک گردشگر خسته، که به دنبال آفتاب می گردد و ساحل را نیز دوست دارد و به آن نیاز دارد در این مکان پیدا می ‌شود. البته در جزیره ورد خبری از فرهنگ پورتوریکو نیست. آب ‌های آرام این جزیره دارای سواحلی با شن‌ های سفید می ‌باشند که درختان نخل و اقامتگاه ‌ها در پشت آنها قرار گرفته ‌اند و جایی مناسب برای استراحت با امکانات رفاهی کامل می ‌باشد. این منطقه در حومه شهر سن خوآن قرار دارد و افرادی که دور از اقامتگاهشان به گشت و گذار می ‌پردازند می توانند تنها با یک تاکسی به خیابان تاریخی سن خوآن قدیمی بروند. همچنین جنگل ملی ال یونیک نیز به راحتی در دسترس است تا برای تنوع هم که شده کمی از ساحل دور شوید.

10. جزیره وِردِ جاذبه گردشگری پورتوریکو


گوناگون




نوع مطلب :
برچسب ها : پورتوریکو، دیدنیها، عکس،
لینک های مرتبط :

پنجشنبه 27 مهر 1396 :: نویسنده : همایون رقابی
کدو تنبل...



Image result for ‫کدو تنبل‬‎
  9 خاصیت اعجاب‌انگیز دانه کدو

▫️كدوتنبل؛ قرص طبیعی چربی ‌سوز و فشار خون

✅ روغن دانه های دارای تخم کدو تنبل سرشار از فیتو استروژن است که افزایش دهنده لیپوپروتئین با چگالی بالا یا همان HDL و «کلسترول خوب» بوده و در کاهش فشار خون موثر است.

▫️دیابت را با تخم های كدوتنبل درمان كنید

✅ تخم های كدو تنبل می تواند سطح قند خون را کاهش دهد و ماده غذایی بسیار مناسبی برای افراد دیابتی محسوب می‌شود.

▫️ معجزه كدوتنبل در کاهش وزن

✅ این دانه ها سرشار از فیبر، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی است. از این گذشته، دانه‌های کدوتنبل با داشتن فسفر که سوخت و ساز کربوهیدرات ها و چربی ها را در بدن افزایش می‌دهد، غذای مناسبی برای کاهش وزن به حساب می‌آید.

▫️به جای داروی آرتروز از تخم كدوتنبل استفاده كنید

✅ دانه های كدو تنبل سرشار از آنتی اکسیدان ضد التهاب بوده و از ایندومتاسین (نوعی داروی غیر استروئیدی) كه جهت کاهش التهاب ورم مفاصل استفاده می شود، موثر است.

▫️پوکی استخوان را به سادگی درمان كنید

✅ افراد مسن اغلب دچار کمبود مواد معدنی شده و میزان تراکم استخوان در آنان کاهش می‌یابد. دانه کدو تنبل به طور طبیعی سرشار از روی و فسفر بوده که برای استحکام استخوان‌ها حیاتی است.

▫️با تخم كدو تنبل خوش‌خلق شوید

✅ تخم های کدو تنبل در بهبود خلق و خو و کاهش افسردگی مفید است. این دانه ها حاوی مواد شیمیایی گیاهی است كه تریپتوفان را به سروتونین تبدیل می كنند این فرآیند باعث شده واکنش های هورمونی در مغز ایجاد و در نتیجه نوعی نشاط و احساس خوب در فرد به وجود آید.

▫️با كدو تنبل از شر گرگرفتگی های ناشی از یائسگی خلاص شوید

✅ دانه کدو با تعدیل هورمون ها در کاهش علائم یائسگی مانند گرگرفتگی، سردرد، تعریق شبانه و نوسانات خلقی موثر هستند.

▫️پروستات را درمان كنید

✅ دانه کدو تنبل به دلیل وفور آنتی اکسیدان ها در آن در درمان پروستات موثر است.

▫️سرطان را به زانو دربیاورید

✅ تحقیقات نشان داده است که عصاره دانه کدو تنبل مانع از رشد سلول های سرطانی پروستات، روده بزرگ و پستان می شود.

  عصر ایران




نوع مطلب :
برچسب ها : کدو حلوائی، خواص، دانستنیها،
لینک های مرتبط :

پنجشنبه 27 مهر 1396 :: نویسنده : همایون رقابی

هرم خئوپس در مصر...


هرم بزرگ جیزه

هرم بزرگ جیزه (به انگلیسی: Great Pyramid of Giza) (اسم دیگر: هرم خوفو) در مصر تنها بازمانده عجایب هفتگانه جهان به شمار می‌آید. پندار بر اینست که این هرم آرامگاه فرعون خوفو از دودمان چهارم بوده‌است. از اینرو به این هرم، هرم خوفو هم گفته می‌شود. این هرم در شهر قاهره مصر واقع شده‌است و قدمت آن به ۲۹۰۰ ق.م. می‌رسد. ساخت آن توسط ۱۰۰٫۰۰۰ نفر کارگر در مدت ۲۰ سال به اتمام رسیده‌است.

این هرم که همراه با ده هرم کوچک‌تر در خارج از قاهره - در مصر- قرار دارند، به دستور خوفو یا خئوپس، فرعون سلسله چهارم، ساخته شد. مصریان باستان به زندگی پس از مرگ اعتقاد فراوانی داشتند و این هرم در واقع مکان مقبره و محل زندگی فرعون پس از مرگ او به شمار می‌آمده‌است. از آنجایی که گنجینه فرعون نیز همراه با او در این هرم قرار داده می‌شد، راه ورود به مقبره بسیار پیچیده و تودرتو است و تعداد زیادی از سازندگان و مهندسین آن نیز در راهروهای آن ناپدید شدند. هرم در اصل ۱۴۷ متر ارتفاع داشته‌است که در حال حاضر در اثر فرسایش، به حدود ۱۳۷ متر رسیده‌است. هر ضلع قاعده هرم ۲۳۰ متر طول دارد و در ساخت آن از حدود ۲٬۳۰۰٬۰۰۰ بلوک به وزن متوسط ۲٫۵ تن استفاده شده‌است. تاریخ اتمام این بنای عظیم حدود ۲۶۸۰ قبل از میلاد تخمین زده شده‌است. هرم جیزه تنها بازمانده عجایب هفت گانه‌است.


                                                                                 Image result for ‫هرم خئوپس‬‎   


           Related image


Image result for ‫هرم خئوپس‬‎





نوع مطلب :
برچسب ها : هرم خئوپس، مصر قاهره، تاریخی،
لینک های مرتبط :

وقتی ترمز ماشین شما کار نکرد این کار ها را انجام دهید...

 
 
 

Image result for ‫کار نکردن ترمز ماشین‬‎

یکی از خطراتی که رانندگان را تهدید می کند درست عمل نکردن ترمز هاست.خطری که در بسیاری از مواقع بطور ناگهانی اتفاق می افتد .کارشناسان بهترین راه برای پیشگیری از این خطر را بازرسی همیشگی ترمزها می دانند.باید برای بررسی ترمزها از گوش ها و پاهایتان کمک بگیرید، به عنوان مثال اگرصداهایی از ترمزها می شنوید که می تواند خطرناک باشد و یا احساس می کنید پدال ترمز با روزهای دیگر فرق می کند خودرو را در کنار مسیر متوقف کنید.در اینجا ۱۰ قدم برای ایمنی در هنگام عمل نکردن ترمز خودرو وجود دارد.

ErrooorTM.CoM| گروه اینترنتی ایران ویج ( ارور سابق )‌ قرار دادن خودرو دریک دنده پایین تر به موتور اجازه می دهد سرعت خودرو را آرام کند و این ممکن است شما را ایمن نگه دارد.

ErrooorTM.CoM| گروه اینترنتی ایران ویج ( ارور سابق )‌ اگر خودرو شما به ترمز اضطراری مجهز است آن را امتحان کنید.

ErrooorTM.CoM| گروه اینترنتی ایران ویج ( ارور سابق )‌ خودرو خود را به سمت راست جاده برانید و در صورت امکان آن را از جاده خارج کنید. اگر تغییر خطوط ضروری است این کار را آرام و با دقت ، همراه با نگاه کردن به آینه ها و توجه به ترافیک انجام دهید.

ErrooorTM.CoM| گروه اینترنتی ایران ویج ( ارور سابق )‌ در صورت ثابت ماندن پدال گاز، هدف شما در این لحظه کم کردن سرعت و متوقف کردن خودرو بصورت ایمن است.

ErrooorTM.CoM| گروه اینترنتی ایران ویج ( ارور سابق )‌ باور کنید یا نه گاهی برخی وسایل اضافه در داخل خودرو مانند بطری آب و… باعث ثابت ماندن پدال می شود .به این موضوع توجه کنید . این وسایل را از مکان راننده دور کنید.

ErrooorTM.CoM| گروه اینترنتی ایران ویج ( ارور سابق )‌ اگر خودرو شما دارای ترمز استاندارد است ممکن است این اتفاق به خاطر پمپاژ باشد که فشار دوباره به آن اجازه بکار افتادن خواهد داد اما امروزه بسیاری از خودرو ها به سیستم ABS مجهز هستند.

ErrooorTM.CoM| گروه اینترنتی ایران ویج ( ارور سابق )‌ برای اطلاع خودروهای دیگر علایم هشدار دهنده استفاده کنید.

ErrooorTM.CoM| گروه اینترنتی ایران ویج ( ارور سابق )‌ اگر قرار است به جایی برخورد کنید کم خطر ترین را انتخاب کنید . هر چیزی بر برخورد با انسان ترجیح دارد.

ErrooorTM.CoM| گروه اینترنتی ایران ویج ( ارور سابق )‌ آرامش خود را حفظ کنید. دانستن این نکات و توان انجام آن برای واکنش طبیعی به جای وحشت و اضطراب به شما اعتماد به نفس می دهد .

ErrooorTM.CoM| گروه اینترنتی ایران ویج ( ارور سابق )‌ پس ازآنکه خودرو را بطور ایمن متوقف کردید به حرکت کردن مجدد فکر نکنید، حتی اگر ترمزها به طور اتفاقی دوباره شروع به کار کردند. خودرو را با یدک کشیدن به تعمیر گاه منتقل کنید




نوع مطلب :
برچسب ها : ترمز ماشین، کارنکردن، عملکرد صحیح،
لینک های مرتبط :

پنجشنبه 27 مهر 1396 :: نویسنده : همایون رقابی

ارسالی:آقای حمید رضا ابراهیمی(با تشکر)


معرفی برخی گیاهان دارویی... 



گیاهان دارویی گیاهانی هستند که یک یا برخی از اندام های آن ها حاوی ماده ی موثره است. این ماده که کمتر از یک درصد وزن خشک گیاه را تشکیل می دهد، دارای خواص دارویی موثر بر موجودات زنده است. همچنین کاشت، داشت و برداشت این گیاهان به منظور استفاده از ماده ی موثره ی آن ها انجام می گیرد.


باباآدم ؛ درمان کننده بیماری های پوستی


محمد صالحی سورمقی، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره ی این گیاه می گوید: باباآدم یکی از گیاهان دارویی است که از ریشه آن برای درمان بیماری های پوستی استفاده می شود که مصرف آن به شکل موضعی یا خوراکی است. ریشه ی باباآدم، ضد میکروب، ضد تومور، ضد تب، ادرارآور، کاهش دهنده ی قند خون و معرق است.



از گیاه باباآدم فرآورده های ضدشوره، تقویت موی سر، تمیز کننده های پوست و مواد آرایشی - بهداشتی تهیه می شود.



در ایران از این گیاه محصول صنعتی ساخته نشده است و به شکل سنتی تهیه می شود.





بادرنجبویه؛ مفید برای اعصاب


گیاه بادرنجبویه سال ها است که توسط پزشکان مشرق زمین، برای درمان مشکلات خلقی استفاده می شود؛ همچنین مصرف آن جهت سردرد با منشاء عصبی، ضعف حافظه و خستگی روحی مفید است.



دکتر علی زرگری در خصوص فواید این گیاه می گوید: "وارنگ بو" یا "بادرنجبویه" در طب عوام برای مصارفی از قبیل رفع دل پیچه ی ناشی از نفخ و تقویت معده به کار می رود و از مصارف اصلی و ویژگی های خاص آن، آرام کردن اعصاب و تقویت قلب است.



این گیاه به اشکال مختلفی از قبیل اسانس، عصاره ی روغنی، روغن، پماد، کمپرس و دم کرده استفاده می شود. اسانس این گیاه در آرام کردن درد معده با منشاء عصبی، احساس چنگ زدگی در معده، تپش قلب، سردردهای یک طرفه، سرگیجه، عصبانیت، بی خوابی، استفراغ های دوران بارداری، کم خونی دختران جوان، درد عصبی دندان و رفع تندخویی در دختران جوان و زنان بسیار مو ثر است.



برگ این گیاه، بهترین دارو برای کسی است که هنگام نگرانی و اضطراب ناراحتی معده پیدا می کند.



دم کرده ی آن نیز جهت تهوع، مراحل اول سرماخوردگی، خستگی عصبی و افسردگی مفید است.



گفتنی است کمپرس، پماد و روغن حاصل از این گیاه جهت دفع حشرات و درمان زخم نیش آن ها و رفع تنش عصبی، از زمان ابن سینا تجویز شده است
.





برگ زیتون؛ کاهش دهنده فشار خون


اثر کاهش دهندگی پُرفشاری خون در برگ زیتون و ماده ی اصلی آن در حیوانات آزمایشگاهی، کاملا به اثبات رسیده است. آزمایش های دیگری بر روی حیوانات نشان می دهد که قند خون را نیز کاهش می دهد.



از دیگر خواص برگ زیتون، اثرات ضد اسپاسم، آنتی اکسیدان، ضد میکروب، ضد ویروس تبخال، ضد قارچ، ضد آریتمی و گشاد کننده ی رگ های قلب می باشند.



همچنین خاصیت گشاد کنندگی رگ های آن در حیوانات آزمایشگاهی نیز به اثبات رسیده است.



برگ های جوان و مُسن، از نظر ترکیبات و خواص دارویی با هم مقایسه شده و تفاوتی بین آن ها وجود ندارد.



عوارض جانبی: تا کنون آثاری سمی، از برگ زیتون گزارش نشده است. با این حال گاهی ممکن است باعث دردهای معدی گردد. مصرف آن در افراد دارای دیابت ممکن است با کاهش قند خون صورت گیرد.



طریقه و مقدار مصرف: بر روی 7 تا 8 گرم خرد شده ی برگ، یک استکان آب ریخته و مدت 5 تا 10 دقیقه می جوشانیم؛ سپس صاف کرده و پس از سرد شدن میل می کنیم. این مقدار را می توان 3 یا 4 بار در روز تکرار کرد
.





بومادران؛ بهبود دهنده سرماخوردگی


گیاه دارویی بومادران کاربردهای درمانی مختلفی دارد که از جمله خواص آن، در درمان سرماخوردگی مشاهده می شود.



دکتر شمسعلی رضا زاده، رییس پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی درباره ی این گیاه می گوید: سرشاخه های گلدار گیاه بومادران دارای ویژگی هایی همچون قابض بودن، معرق و ضد اسپاسم است و در درمان سرماخوردگی موثر است.



این گیاه همچنین به طور سنتی در درمان کولیک، هیستری، صرع، روماتیسم و پیشگیری از پیری زودرس پوست مفید است.



این گیاه بر فعالیت تنفسی نوتروفیل های انسان اثر مهاری دارد که توجیه کننده ی خاصیت ضد التهابی آن است. اثر ضد التهابی این گیاه با داروی ایندومتاسین قابل مقایسه است.



همچنین بومادران از زخم معده ی ناشی از ایندومتاسین و اتانل در موش صحرایی پیشگیری می کند و باعث التیام زخم معده ناشی از اسید استیک در موش صحرایی شده است
.





برگ گردو؛ ضد اسهال و مفید برای پوست


برگ گردو حاوی حدود 10 درصد تانن بوده و به همین دلیل دارای مزه ی گس و مایل به تلخ است. مواد مهم دیگر آن، ژوگلون و هیدروژوگلون هستند. ژوگلون، جسم ناپایداری است و به سرعت پلیمریزه شده و به رنگ قهوه ای و سیاه تبدیل می شود. ژوگلون بیشتر در برگ و پوست گردوی تازه وجود دارد و به تدریج از مقدار آن کم می شود و در برگ کهنه، میزان آن بسیار پایین است.



علت سیاه شدن دست در تماس با پوست و برگ گردوی تازه، ژوگلون و تغییرات شیمیایی مذکور است.





اثرات مهم
:


پوست گردو دارای خاصیت قابض بوده و به دو صورت خارجی و داخلی(خوراکی) مصرف می شود. مصرف خارجی آن، به صورت دم کرده، پماد، ضماد و یا مرهم می باشد که دارای خاصیت التیام زخم، تسکین اگزما و عفونت های چرکی پوست است.



مصرف خوراکی آن، دارای خاصیت ضد اسهال می باشد.



اسانس برگ و ماده ی ژوگلون، دارای خاصیت ضد قارچ هستند.



در طب عوام، از برگ گردو به عنوان ضد کرم و تصفیه کننده ی خون استفاده می کنند.



یکی دیگر از خواص برگ گردو، کاهش قند خون به مقدار کم است.





طریقه و میزان مصرف
:


تهیه دم کرده: بر روی حدود 2 گرم برگ خرد شده، یک لیوان آب سرد ریخته و تا حد جوش می رسانیم؛ سپس 5 تا 10 دقیقه بدون جوشیدن صبر می کنیم و محلول را صاف می کنیم و صاف شده را میل می کنیم. این مقدار مصرف می تواند تا سه بار در روز تکرار گردد. این جوشانده خوراکی می تواند به عنوان ضد اسهال و یا به طور موضعی برای تسکین مشکلات پوست نیز مصرف شود.



خاصیت دیگر برگ گردو، کاهش قند خون است که برای این منظور، می توان از جوشانده، 3 تا 7 گرم در روز(بهتر است در دو نوبت تقسیم شود) به طور خوراکی استفاده کرد.



برای تهیه ی محلول برای شست و شوی پوست: بر روی 5 گرم برگ خرد شده ی گردو، 200 میلی لیتر آب ریخته و برای مدت 5 دقیقه، جوشانده شود، سپس محلول را صاف نموده و پس از سرد شدن به طور موضعی مصرف می کنیم.





مهم ترین اثرات گزارش شده پوست و برگ گردو
:

ضد درد، ضد کرم، ضد چسبندگی پلاکت ها، ضد میکروب، ضد سرطان، ضدسم، ضد ویروس تبخال، ضدورم، ضد اکسیدان، ضد رادیکال های آزاد، ضد عفونی کننده، ضد تومور، ضد ویروس، افزایش دهنده ی قوای جنسی، قابض، ضد کاندیدیا، هضم کننده، ادرار آور، ضد قارچ، به عنوان رنگ مو، بند آورنده ی خون ریزی، علف کش و حشره کش.





نوع مطلب :
برچسب ها : گیاهان داروئی، خواص، خواندنیها،
لینک های مرتبط :

پنجشنبه 27 مهر 1396 :: نویسنده : همایون رقابی
ارسالی: خانم منصوره آرام فرد(با تشکر)


تقویت حافظه...



 


 

صحبت کردن مفید و مثبت با یک فرد دیگر، حفظ آرامش در زندگی، یادگیری زبان هایی غیر از زبان مادری، ورزش دادن به مغز، درمان وقفه تنفسی در خواب، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، مصرف سبزیجات تازه، ماهی، روغن زیتون و حبوبات و نوشیدن آب چغندر از 8 راه مفید برای تقویت حافظه و کاهش قدرت آن می باشند.

قدرت حافظه مغز
1- مکالمه و حرف زدن

 

هنگامی که شما با یک نفر مشغول صحبت کردن هستید، احساس رضایتمندی می کنید. تحقیقاتی در دانشگاه میشیگان راجع به انواع مختلف ارتباطات کلامی و اثر آنها بر روی مغز انجام گرفته است. این تحقیقات نشان داده که صحبت های منفی هیچ فایده ای ندارند. در حالی که اگر مکالمه ای مفید صورت گیرد، افراد مکالمه کننده عملکرد اجرایی و ادراکی خوبی را به دست می آورند و این عملکردها همان حافظه می باشد.

تحقیقات دیگری بر روی مکالمات سودمند و معنی دار انجام شد و محققان به این نتیجه رسیدند که فرد مکالمه کننده بیشتر سعی می کند که فکر طرف مقابل را بفهمد و حتی صحبت های بعدی را حدس بزند که این کار باعث تحریک منطقه ای در مغز می گردد که وابسته به حافظه است.

 

2- نداشتن استرس

آیا تا به حال برای شما اتفاق افتاده است که به آشپزخانه بروید و از خودتان بپرسید که چرا من اینجا هستم و چه کاری می خواستم انجام دهم؟ این یکی از مشکلات رایج حافظه می باشد که از استرس منشا می گیرد.

هنگامی که شما استرس دارید، هورمون کورتیزول در مغز افزایش می یابد و حافظه کوتاه مدت را از بین می برد

پس بهتر است به مغزتان آموزش دهید که در صورت مواجهه با استرس و عصبانیت، بهتر عمل کند. مدیتیشن و تنفس عمیق باعث دوری از استرس و آرامش فرد می گردد.

 

3- یادگیری یک زبان دیگر

محققان به این نتیجه رسیده اند که یادگیری یک زبان جدید بر روی قدرت حافظه اثر فوق العاده زیادی دارد. تحقیقات نشان داه است افرادی که با بیشتر از دو زبان صحبت می کنند (مثلا فارسی و ترکی)، کمتر قدرت حافظه خود را در طول زندگی از دست می دهند.

در ضمن هر چه قدر تعداد زبان هایی که فرد می تواند با آنها صحبت کند بیشتر باشد، کاهش حافظه کمتر است؛ برای مثال، فردی که به 4 زبان و بیشتر می تواند صحبت کند، نسبت به فردی که به 2 زبان صحبت می کند، پنج بار کمتر دچار مشکلات حافظه می گردد. و یا فردی که به 3 زبان حرف می زند، نسبت به فردی که به 2 زبان حرف می زند، سه بار کمتر دچار مشکلات فهمی می گردد.

پس از همین امروز تصمیم بگیرید یک زبان دیگر را هم بیاموزید تا حافظه تان قوی تر گردد.

 

4- نوشیدن آب چغندر

آب چغندر حافظه را تقویت می کند. آب چغندر دارای نیترات می باشد که در بدن تبدیل به نیتریت می شود و باعث تسریع در جریان خون و اکسیژن رسانی بیشتر می شود.

تحقیقات نشان داده است که دیوانگان و افرادی که قدرت فهم کمی دارند، فاقد اکسیژن در منطقه خاصی از مغز می باشند. نیترات می داند که کدام قسمت از بدن نیاز به جریان خون بیشتر و اکسیژن بالاتری دارد. پس این نظریه ثابت شد که غذاهای غنی از نیترات مانند: چغندر، کلم، کرفس و اسفناج می توانند قدرت فهم را افزایش دهند و باعث تقویت مغز و فکر گردند.

 

5- رژیم غذایی مدیترانه ای

رژیم غذایی مدیترانه ای سرعت کاهش فهم و حافظه را در افراد بزرگسال کم می کند. به طور کلی، افرادی که بیشتر از سبزیجات تازه، حبوبات، روغن زیتون و ماهی استفاده می کنند، کمتر دچار کاهش فهم می شوند.

 

6- وقفه تنفسی در خواب (آپنه خواب)

آپنه خواب باعث بیدار شدن فرد در نصف شب می گردد. اگر این مشکل را درمان نکنید، باعث خواب آلودگی و فراموشی می گردد. افراد مبتلا به آپنه از اکسیژن کافی محروم هستند که این امر، بر روی قشر خاکستری مغز (بافت عصبی مغز) اثر منفی می گذارد. بیشترین اثرات منفی نیز در قسمت حافظه می باشد.

 

7- بیماری قلبی

اگر شما دارای کلسترول بالا و فشار خون بالا باشید، علاوه بر احتمال بروز بیماری های قلبی در شما، مغزتان نیز در معرض خطر قرار دارد. 10 تحقیق در انجمن اعصاب شناسی در امریکا انجام شد و نشان داد افرادی که در معرض خطر بیماری قلبی وجود دارند، دارای نقصان عملکردهای ادراکی هستند و برعکس.

 

8- ورزش مغز

مغز نیز همانند عضلات، نیاز به ورزش دارد. اگر آرنج دست چپ تان به مدت 6 ماه بی تحرک باشد، برای آن چه کار می کنید؟ مغز نیز همانند آن است.

بهترین راه برای تقویت حافظه، استفاده روزانه از آن است؛ برای مثال اگر برای شما حفظ کردن شماره های تلفن سخت است، برای حفظ کردن آنها وقت بگذارید. بعد از چند وقت می بینید که تمام شماره های تلفن را حفظ هستید






نوع مطلب :
برچسب ها : تقویت حافظه، روش ها، نکته ها،
لینک های مرتبط :

بهترین مواد غذایی برای تقویت مغز و حافظه...


آیا می‌دانید غذایی که می‌خوریم چه ارتباطی با عملکرد مغز و حافظه‌ی ما دارد؟ در بحث رژیم غذایی، همیشه حواس ما متمرکز بر تأثیر غذا روی اندام و ظاهرمان است؛ در حالی‌که دانشمندان هر روز بیشتر به اهمیت رژیم غذایی در عملکرد مغز و حافظه پی‌می‌برند. تغذیه برای مغز و حافظه‌ی ما و به‌ویژه برای سلول‌های خاکستری، خیلی بیشتر از آنچه که فکر می‌کنید مهم است. برای تقویت این دوستان خاکستری، در درجه‌ی اول باید بدانیم که بدن ما از نگرانی و استرس فراری است. وقتی به ما استرس و فشار وارد می‌شود، خواه این فشار فیزیکی باشد، خواه روحی و روانی، بدن ما شروع به ترشح سیتوکین می‌کند؛ این مولکول‌های پروتئینی کوچک، از سلول‌های مختلف سیستم ایمنی تولید می‌شوند و از بدن در برابر استرس محافظت می‌کنند. در حقیقت، رفتار مولکول‌های سیتوکین با استرس، مانند مقابله‌ی آنها با عفونت است. این مولکول‌ها در هنگام مبارزه با بیماری‌هایی نظیر ام.اس (Multiple sclerosis)، اضطراب، تشویش و فشار خون بالا، شروع به فعالیت می‌کنند. در همین راستا در این نوشته می‌خواهیم ببینیم که برای تقویت حافظه چه بخوریم.

شاید بپرسید ارتباط اینها با غذا و مغز و حافظه چیست؟ مواد غذایی و آنتی‌اکسیدان‌ها، چربی‌های مفید، ویتامین‌ها و مواد معدنی، در بدن انرژی تولید می‌کنند و ما را از ابتلا به بیماری‌های مغزی مصون می‌دارند. پس با توجه به نوع تغذیه، با یک تیر دو نشان می‌زنیم و ضمن رسیدن به اندامی دلخواه و زیبا، در جهت حفاظت از مغزمان نیز اقدام می‌کنیم. بدیهی است که بعضی از مواد برای رسیدن به دو هدفی که گفتیم، بسیار مؤثرترند. در ادامه تعدادی از مواد مغذی برای مغز و حافظه معرفی می‌شوند. در این فهرست ترکیبی از میوه‌ها، سبزیجات، روغن‌ها و حتی شکلات (بله شکلات!) را خواهید دید. پس هر نوع سلیقه و ذائقه‌ای که داشته باشید، دست خالی نخواهید ماند.

بهترین مواد غذایی برای تقویت مغز و حافظه

۱. آووکادو

برای تقویت حافظه چه بخوریم


۲. چغندر

برای تقویت حافظه چه بخوریم

بیشتر بچه‌ها علاقه‌ای به خوردن چغندر ندارند، شاید خاطرات بد کودکی یا شکل خنده‌دار چغندر است که حتی عاشقان سینه‌چاک سبزیجات را نیز در مورد استفاده از آن مردد می‌کند. اما باید بگوییم که این سبزیجات ریشه‌ای، یکی از مغذی‌ترین گیاهان قابل‌خوردن هستند و جایگاه ویژه‌ای در فهرست غذاهای سالم دارند. چغندر موجب کاهش التهاب می‌شود و به‌خاطر وجود آنتی‌اکسیدان‌ها خاصیت ضدسرطانی بالایی دارد، به خروج سم از خون کمک شایانی می‌کند و نیترات طبیعی موجود در آن موجب راحت‌ترشدن گردش خون و درنتیجه بهبود عملکرد مغز می‌شود. توانایی انجام تمرینات سنگین را بالا می‌برد و سطح عملکرد را بهبود می‌بخشد. می‌توانید چغندر را به‌صورت آب‌پز میل کنید یا به سالادهایتان مقداری چغندر اضافه کنید و ترکیبی بی‌نظیر و خوش‌طعم ایجاد کنید.

۳. بلوبری (زغال‌اخته آبی)

برای تقویت حافظه چه بخوریم

بلوبری ثابت می‌کند که گاهی چیز‌های کوچک چه اثرات بزرگ و فوق‌العاده‌ای ایجاد می‌کنند (مصداق همان فلفل نبین چه ریزه). این کوچولوهای خوشمزه مزایای فراوانی دارند. برای کسانی که با این میوه آشنایی کافی و وافی ندارند باید گفت: بلوبری سرشار از آنتی‌اکسیدان است و حاوی ویتامین C ،K و فیبر فراوان است. سطح بالای گالیک ‌اسید در این میوه، از مغز در برابر فشار و استرس محافظت می‌کند و درنتیجه برای تقویت حافظه، خوردن این میوه‌ی خوشمزه را فراموش نکنید.

۴. کلم بروکلی

برای تقویت حافظه چه بخوریم

کلم بروکلی یکی از مغذی‌ترین و مفید‌ترین مواد برای تقویت مغز و افزایش قدرت حافظه است. پس مادران واقعا حق دارند که این همه به خوردن آن اصرار می‌کنند. ویتامین K و کولین موجود در آن، حافظه را شاداب و هوشیار نگه‌می‌دارد. سرشار از ویتامین C است و تنها یک ظرف کوچک آن ۱۵۰ درصد از ویتامین C مورد نیاز روزانه‌ی بدن را فراهم می‌کند. سرشار از فیبر است و کمک می‌کند که زودتر سیر شوید. میتوانید بروکلی را خام مصرف کنید یا آن را بپزید و در غذاهای متنوعی استفاده کنید.


۵. کرفس

برای تقویت حافظه چه بخوریم

کرفس از سبزیجات کم‌کالری است و خواص بی‌شماری دارد. هر فنجان از آب کرفس تنها ۱۶ کالری دارد. سطح بالای آنتی‌اکسیدان و پلی‌ساکارید‌های موجود در کرفس، آن را به یک ماده‌ی ضدالتهاب عالی بدل می‌کند و در درمان امراضی نظیر درد مفاصل و سندرم روده تحریک‌پذیر بسیار کاربرد دارد. کرفس سرشار از مواد معدنی، ویتامین‌ها و سایر مواد مغذی است. اگر علاوه‌بر شاداب نگه‌داشتن و تقویت حافظه و مغز عزیز‌تان، به دنبال کاهش وزن هم هستید، می‌توانید به‌شدت روی کرفس حساب کنید. هنگام استفاده از کرفس تنها به ساقه‌ها اکتفا نکنید و از برگ‌هایش هم استفاده کنید.

۶. روغن نارگیل

برای تقویت حافظه چه بخوریم

روغن نارگیل یکی از چندمنظوره‌ترین مواد ممکن است. می‌توان به آن لقب آچار فرانسه روغن‌ها را اهدا کرد. بیش از ۷۷ مورد استفاده و درمان برای این روغن وجود دارد. ساده بگوییم، تقریبا هیچ دردی نیست که با وجود آن رفع نشود. پس طبیعی است که این حلال مشکلات در زمینه‌ی کمک به مغز نیز حرف‌های فراوانی برای گفتن دارد. روغن نارگیل خاصیت ضدالتهابی دارد، به تقویت حافظه به‌ویژه در سالخوردگی کمک می‌کند و روده را هم ضدعفونی می‌کند.


۷. شکلات تلخ

برای تقویت حافظه چه بخوریم

خیلی ذوق‌زده نشوید، هر شکلاتی برای بدن مفید نیست. اما شکلات‌های تلخ سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند و خاصیت ضدالتهابی بالایی دارند و در کاهش فشار خون و بهبود گردش خون در مغز و قلب نقش مؤثری ایفا می‌کنند. فراموش نکنید که منظورمان از شکلات، شکلات‌های متنوع و شیرین موجود در سوپر مارکت‌ها نیست! قانون مفید‌بودن در شکلات‌ها این است: هر چه تلخ‌تر و تیره‌تر باشد، برای سلامتی مفید‌تر است. در یک کلام می‌گوییم شکلات‌های تلخ و تیره برای تقویت حافظه بی‌نظیرند.

۸. زرده تخم‌مرغ

برای تقویت حافظه چه بخوریم

بالاخره بعد از سال‌ها، زرده تخم‌مرغ به جایگاهی که لیاقتش را داشت، رسید. زرده تخم‌مرغ مقادیر زیادی کولین دارد که برای رشد جنین و زنان باردار بسیار مؤثر است و موجب شکستن پیوند‌های بتان می‌شود. بتان ماده‌ای شیمیایی است که هورمون‌های شادی‌آور تولید می‌کند. پس بدانید و آگاه باشید که تخم‌مرغ‌ها هم می‌توانند شما را بخندانند و شادتان کنند. اگر به‌خاطر ملاحظات کلسترولی از تخم‌مرغ پرهیز می‌کنید، خبرهای خوبی برای شما داریم. مطالعات نشان می‌دهند که تخم‌مرغ هیچ اثری بر سطح کلسترول افراد بالغ ندارد؛ درواقع تنها موجب افزایش کلسترول خوب می‌شود. ضمن اینکه منبعی غنی از پروتئین است. فقط سعی کنید تخم‌مرغ‌های ارگانیک مصرف کنید. وجود هورمون شادی‌بخش برای تقویت حافظه نیز مفید است.

۹. روغن زیتون خام

برای تقویت حافظه چه بخوریم

این روغن یک غذای واقعی برای مغز و تقویت حافظه است. به‌خاطر وجود آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن موسوم به پلی‌فنول، این ماده‌ی غذایی از بدن در برابر پروتئین‌های سمی معروف به ADDL، که باعث بیماری آلزایمر می‌شوند، نیز حفاظت می‌کند. اما فراموش نکنید که این روغن برای پخت‌و‌پز مناسب نیست، زیرا در دمای بالا هیدروژنه می‌شود و ترکیبات جدیدی تولید می‌کند. نکته‌ی دیگر هم اینکه این روغن را باید در جای سرد نگهداری کنید.


۱۰. گیاهان سبز

برای تقویت حافظه چه بخوریم

گیاهان سبز‌برگ مثل کاهو، اسفناج و غیره، تأثیرات زیادی در جهت عملکرد مثبت مغز دارند. در تحقیقاتی که بر روی سالخوردگان صورت گرفته بود، مشخص شد که به‌جز مواردی نظیر سن، تحصیلات و پیشینه‌ی خانوادگی، افرادی که دو تا سه بار در روز از این نوع سبزیجات مصرف می‌کنند، کمتر دچار اختلالات مغزی و حافظه می‌شوند. این گیاهان مملو از ویتامین A و k هستند و خاصیت ضدالتهابی دارند و استخوان‌ها را هم تقویت می‌کنند.

۱۱. رُزماری

برای تقویت حافظه چه بخوریم

روغن رُزماری خواص متعددی دارد. این مسئله کمابیش برای همه مشخص است. کارنوسیک اسید یکی از مواد معدنی سازنده‌ی رزماری است که از نابودی سلول‌های مغزی جلوگیری می‌کند و از مغز در برابر رادیکال‌های آزاد شیمیایی محافظت می‌نماید. از خواص دیگر رزماری، مراقبت از مغز در برابر آلزایمر، سکته و جلوگیری از پیری سلول‌های مغز است و همچنین به تقویت حافظه کمک می‌کند. ویژگی‌های ضدالتهابی رزماری در تقویت بینایی نیز بسیار مؤثر است.

۱۲. ماهی سالمون

برای تقویت حافظه چه بخوریم

اگر طرفدار غذاهای دریایی هستید، حتما این پیشنهاد برای شما بسیار هیجان‌انگیز است. ماهی سالمون یکی از مقوی‌ترین غذاهای دریایی است که به عملکرد بهتر مغز بسیار کمک می‌کند. این ماهی مخزن قابل‌توجهی از اسیدهای چرب امگا ۳ است که حافظه را بهبود می‌بخشد و ذهن و مغزتان را تند و تیز می‌‌کند و حافظه را جوان و در‌دسترس نگه‌می‌دارد. اگر فرزند خردسال در منزل دارید، مصرف ماهی سالمون موجب افزایش تمرکز و جلوگیری از بیش فعالی در او می‌شود. اسید‌های چرب موجود در این ماده‌ی غذایی، از سرطان جلوگیری می‌کند و تومورهای سرطانی را از بین می‌برد. پس حتما این ماهی خوش‌رنگ را در وعده‌های غذایی خود بگنجانید.

۱۳. زردچوبه

برای تقویت حافظه چه بخوریم

خیلی جالب است که یک ادویه ساده، سرشار از خواص و فواید است. زردچوبه در زمان قدیم به‌خاطر ویژگی‌های شفابخش خود مورد توجه بوده و بسیار استفاده شده است. به‌خاطر وجود کورکومین که ترکیبی شیمیایی در زردچوبه است، این ادویه یکی از قوی‌ترین مواد ضد‌التهابی نام گرفته است. زردچوبه سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و سطح هوشیاری و پردازش اطلاعات در مغز را بالا می‌برد. از مصرف این ادویه‌ی خوش‌رنگ در وعده‌های غذایی‌تان غافل نشوید.


۱۴. گردو

برای تقویت حافظه چه بخوریم

گردو بخورید که گردو، آلزایمر را از گرد مغز شما دور می‌کند. گردو سرشار از ویتامین E و مواد معدنی است. مصرف مقدار اندکی از آن در روز، به افزایش سلامت شما کمک می‌کند و عملکرد مغز و حافظه را توسعه می‌بخشد.


ایران سان





نوع مطلب :
برچسب ها : حافظه، مغز، خوراکیهای مفید،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 26 مهر 1396 :: نویسنده : همایون رقابی

دانشمندان پیش بینی کرده اند که شهاب سنگ TC4 که هفته گذشته در فاصله بسیار نزدیک نسبت به زمین قرار گرفت، تنها چند دهه دیگر به زمین اصابت می‌کند!

شهاب سنگ غول پیکر و سرگردان سال ۲۰۷۹ به زمین برخورد می‌کند!

صخره شهابی ۲۰۱۲ TC4 چند روز گذشته در فاصله ۲۷ هزار مایلی از سیاره زمین و نزدیک مدار ماهواره‌ها قرار گرفت. حال محققان هوا و فضا پیش‌بینی کرده‌اند که در آینده نزدیک این صخره سرانجام تیرش به هدف خورده و آثار تخریبی غیر قابل مهاری را از خود به جای می‌گذارد!

شهاب سنگ TC4 هفته پیش آنقدر به زمین نزدیک شده بود که دانشمندان آن را تنها کسری از فاصله زمین تا ماه عنوان کردند. اما آنچه باعث نگرانی محققان شده است این نیست که این صخره عظیم الجثه و سرگردان سال ۲۰۵۰ نیز از کنار زمین عبور می‌کند، بلکه نگرانی اصلی آنان از این بابت است که بر اساس مدل های موجود، این صخره کیهانی ۲۹ سال بعد از آن به سمت زمین حمله می‌کند؛ اما این بار غیر قابل مهار و بسیار مخرب‌تر از قبل!

رودیگر ژهن از آژانس فضایی اروپا در این خصوص اظهار داشت: «ما امروز می‌دانیم این شهاب سال ۲۰۵۰ به زمین اصابت نمی‌کند، اما تا حدی به زمین نزدیک می‌شود که تحت نیروی جاذبه زمین از مسیر اصلی خود منحرف شده و تا سال ۲۰۷۹ زمین را هدف قرار می‌دهد».

شایان ذکر است؛ مسیر حرکت صخره کیهانی TC4 به طور کامل قابل پیش بینی نیست و اینکه در سال 2050 چقدر به زمین نزدیک می‌شود، هنوز نامشخص است. اما امکان برخورد آن با سیاره ما تنها ۱ از ۷۵۰ یا حدود ۰٫۱۳ درصد است!

دانشمندان همچنین اعلام کرده‌اند که این شهاب سنگ به اندازه یک خانه است و گرچه در صورت برخورد با زمین آسیب جدی به برخی مناطق وارد می‌کند، اما نمی‌توان آن را پایان حیات بر روی زمین دانست.



گردآوری:گروه سرگرمی سیمرغ




نوع مطلب :
برچسب ها : شهاب سنگ، تصادم با زمین، خواندنیها،
لینک های مرتبط :


جدیدترین لیست کشورهایی که زیباترین زنان را دارند منتشر شده است که در ادامه با این 10 کشور آشنا می شوید.


زنان کدام کشورها زیبا هستند؟

درست است که زیبایی تنها مربوط به چهره نیست و در آن چیزیست که به آن می نگرید! اما به هر حال زیبایی صورت نیز یکی از مسائلی است که افراد زیادی به آن توجه می کنند.

در ادامه  لیستی از 10 کشوری را آماده کرده‌ایم که زنان آن به زیبایی شهره هستند. البته پیش از هر چیز لازم به یادآوری است که این مطلب توسط منابع انگلیسی زبان گردآوری شده است!
 
10- فیلیپین

مردم کشور فیلیپین مشهورند که اخلاق و رفتار خوبی دارند و شیرینی خاصی در رفتار آنها دیده می شود. اما جالب است بدانید که زنان این کشور رکورد دار بیشترین برد در چهار مسابقه جهانی ملکه زیبایی که سالانه برگزار می‌شود هستند.

9-بریتانیا

امروزه زنان بریتانیایی ترکیبی از فرهنگ ها و نژادهای مختلف هستند، به نحوی که از هر رنگ پوست و چهره‌ای در آنها یافت می شود. آنها معمولا تحصیل‌کرده، مودب و زیبا هستند.

8-آمریکا/ کانادا

معمولا در کنار آمریکایی ها به شما خوش می گذرد، آنها عموما مستقل هستند و می دانند که چطور باید از خود مراقبت کنند. در صورتی که در خیابانهای میامی، نیویورک یا لس آنجلس قدم بزنید احتمالا با زنان زیبایی مواجه می شوید که به دلیل پیشرفتهای این کشور در زمینه های تکنولوژیکی و علمی به خوبی از خود مراقبت می کنند. کانادایی ها نیز شباهت های زیادی به مردم آمریکا دارند و در این لیست در کنار هم قرار می گیرند.

7-هلند

زنان هلندی با میانگین قد 170 سانتیمتر و موهای بلوند بدون شک از زیباترین افراد دنیا هستند و در لیست ما در رده هفتم قرار می گیرند.

6-ایتالیا

زمانی که راجع به زیبایی و کلاس صحبت می کنیم، نمی توانیم از زنان ایتالیایی که به روز هستند و از آخرین مُد لباس، آرایش و طرز پوشش پیروی می کنند چشم پوشی کنیم. آنها معمولا چشمانی قهوه‌ای دارند و به خوبی مراقب رفتار خود هستند.

5-ونزوئلا

زنان این کشور با بدنهایی کشیده و لاغر همیشه جزو برندگان اصلی مسابقات زیبایی در دنیا هستند و در اکثر این مسابقات رتبه های بالا را به خود اختصاص می دهند.

4-روسیه

زنان روس که ترکیبی از ویژگی های ظاهری مردم شرق و غرب دنیا هستند عموما دارای گونه‌هایی برجسته، موهایی بلوند و بدنهایی بلند و کشیده هستند.

3-اکراین

با اینکه مردم اکراین و روسیه اشتراکات زیادی داشته و شباهت های زیادی به یکدیگر دارند، اما به نظر می رسد که زنان این کشور در مجموع زیباتر از همسایه شرقی خود هستند.

2-برزیل

زنان برزیلی به علاقه شدید به ارتباطات اجتماعی و انجام رسم و رسومات خود شهره هستند و معمولا هسته اصلی فستیوال های معروف در این کشور را تشکیل می دهند. به عقیده بسیاری از افراد زیباترین زنان دنیا در کشور برزیل هستند.

1-ترکیه

در این لیست، ترکیه در رده اول قرار می گیرد. آنها بسیار خوش عکس هستند و با چنان وقاری راه می روند که به نظر می رسد از خانواده های مربوط به پادشاهان و ملکه های پیشین عثمانی هستند. اگر به زیبایی این افراد شک دارید پیشنهاد می کنیم که کمی فیلم و سریال ترکی تماشا کنید.


گردآوری:گروه سرگرمی سیمرغ




نوع مطلب :
برچسب ها : زیباترین زنان، کشورها، معرفی،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 26 مهر 1396 :: نویسنده : همایون رقابی


ارسالی : خانم سارا حبیبی(با تشکر)


ده نکته یاد گرفتنی از ژاپنی ها...

 

 


 


در ژاپن اتفاقی بسیار مهیب و مصیبتی وحشتناک اتفاق میافتد و میلیارد ها دلار خسارات و هزاران نفر کشته و زخمی میدهد،اما واکنش و رفتار عمومی به این فاجعه در جامعه ژاپن بسیار درس اموز و در واقع یک کلاس آموزشی عملی رفتارهای انسانی در برابر دنیا قرار میگیرد
.ده نکته یادگرفتنی از ژاپن:
  1) آرامش حتی یک مورد سوگواری شدید یا زدن به سروصورت دیده نشد. میزان تاثر و اندوه بطور خود بخود بالا رفته بود.
 
محل اسکان زلزله زدگان ژاپنی
 

  2) وقار صفوف منظم برای آب و غذا. بدون هیچ حرف زننده یا رفتار خشن.
زلزله زدگان ژاپنی
  3) توانمندی بعنوان نمونه معماری باورنکردنی بطوریکه ساختمانها به طرفین پیچ و تاب میخوردند ولی فرو نمی ریختند.

  4) رحم و شفقت مردم فقط اقلام مورد نیاز روزانه خود را تهیه کردند و این باعث شد همه بتوانند مقداری آذوقه تهیه کنند.
 
محل  اسکان زلزله زدگان ژاپنی

  5) نظم غارتگری دیده نشد. زورگویی یا ازدست دیگران ربودن دیده نشد. فقط تفاهم بود.
 
حضور امدادگران در مناطق زلزله زده ژاپن

  6) ایثار پنجاه نفر از کارگران نیروگاه های اتمی ماندند تا به خنک کردن دستگاهها ادامه دهند.   7) مهربانی رستورانها قیمتها را کاهش دادند. یک خودپرداز بدون محافظ دست نخورده ماند. دستگیری فراوان از افراد ناتوان.
محل اسکان زلزله زدگان ژاپنی
 
  8) آموزش از بچه تا پیر همه دقیقا میدانستند باید چکار کنند و دقیقا همان کار را کردند.
 
زلزله زدگان ژاپنی
  9) وسایل ارتباط جمعی در انتشار اخبار بسیار خوددار بودند. از گزارشات مغرضانه خبری نبود. فقط گزارشات آرامبخش. 
زلزله زدگان ژاپنی
 
10) وجدان هنگامی که در یک فروشگاه برق رفت، مردم اجناس را برگرداندند سرجایشان و به آرامی فروشگاه را ترک کردند.
 
آزمایش تست تشعشعات هسته ای بر روی ساکنان منطقه فوکوشیما در ژاپن
در دنیا هیچ چیزی به اندازه آموختن برای ساختن یک زندگی انسانی اهمیت ندارد و این آموزش از هر قوم و ملیتی میتواند باشد.
انتشار این مطالب شاید بتواند به اندازه ذره ای ناچیز در ترویج گزینه های مثبت رفتار عمومی و فرهنگ سازی موثر باشد.
پس چه زیباست در انتشار هر آنچه به ترویج رفتارهای زیبا موثر است کوشا باشیم.




نوع مطلب :
برچسب ها : نکته ها، ژاپنی ها، فرهنگ،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 26 مهر 1396 :: نویسنده : همایون رقابی
 
  زن هم زنهای قدیم...



صبح ساعت 5
قدیم: به آهستگی از خواب بیدار می‌شود. نماز میخواند و سپس به لانه مرغها میرود تا تخم مرغها را جمع کند
جدید: مثل خرچنگ به رختخواب چسبیده و خر و پف میکند.
 
 
صبح ساعت 6
قدیم: شیر گاو را دوشیده است ، چای را دم کرده است ، سفره صبحانه را باعشق و علاقه انداخته و با مهربانی مشغول بوسیدن صورت آقای شوهر است تا از خواب بیدار شود.
جدید: بازهم خوابیده است
 
 
صبح ساعت 7
قدیم: مشغول مشایعت آقای شوهر است که از در خانه بیرون می رود و هزار تا دعا و صلوات برای سلامتی شوهر کرده و پشت سرش به او فوت میکند.
جدید: هنوز کپیده است.
 
 
صبح ساعت 11
قدیم: مشغول رسیدگی به بچه ها و پاک کردن لپه برای درست کردن ناهار است.
جدید: تازه چشمانش را با هزار تا ناز و عشوه باز کرده و با دست در حال بررسی جوش های روی کمرش است
 
 
ظهر ساعت 12
قدیم: مشغول مزه کردن پلو به جهت تنظیم نمک آن است.
جدید: در حال آرایش کردن و  با همسایه طبقه بالا در مورد انواع پازیشن های جدید جهت چیز صحبت می‌کند
 
 
ظهر ساعت 13
قدیم: در حال شستن جوراب و لباس‌های آقای خانه درون طشت وسط حیاط خلوت میباشد.
جدید: در حال روشن کردن ماشین لباسشویی ، ماشین ظرفشویی و البته غرغر کردن است.
 
 
ظهر ساعت 14
قدیم: در حال مالیدن پای آقای شوهر که برای خوردن ناهار به خانه آمده است میباشد. جهت حض جمیل بردن آقای شوهر ، دامن گل گلی خود را پوشیده است.
جدید: در حال انداختن یک غذای آماده درون میکرفر بوده و در همان حال در حال تماشای FashionTV می‌باشد.
 
 
 
ظهر ساعت 15
قدیم: در حال جارو کردن حیاط خانه و تمیز کردن لانه مرغها و بردن علوفه برای گاوشان می‌باشد.
جدید: با یکی از دوستانش به پاساژ صدف برای خرید رفته است.
 
 
 
عصر ساعت 16
قدیم: مشغول شستن پاهای کودکشان است که به دلیل دویدن در کوچه خونی شده است.
جدید: در حال پرو کردن لباس‌های خریداری شده است. در همان حال هم نیم نگاهی هم به شکم خود دارد که جدیداً چاقی را فریاد می‌کشد.
 
 
 
عصر ساعت 17
قدیم: دم در خانه ایستاده است تا آقای شوهر بیاید.
جدید: در لابی نشسته است تا با آقای شوهر به خرید برود.
 
 
 
عصر ساعت 18
قدیم: برای شوهر خود چای آورده و مانند یک خانم کنار شوهرش در حال صحبت با او است.
جدید: از این مغازه به آن مغازه شوهر بیچاره خود را می‌برد.
 
شب ساعت 19
قدیم: سفره شام را انداخته و شوهر را برای خوردن شام دعوت میکند.
جدید: هنوز در حال خرید است.
 
 
شب ساعت 20
قدیم: در حال شستن ظروف شام ، کنار حوضه خانه است.
جدید: کماکان در حال خرید است.
 
 
شب ساعت 21
قدیم: در حال چاق نمودن قلیان آقای همسر میباشد.
جدید: در رستوران ، پیتزا میل می‌فرمایند.
 
 
شب ساعت 22
قدیم: رختخواب ها را پهن کرده است برای خوابیدن . در حال ریختن گل سرخ روی متکای آقای خانه است تا خوش بو شود.
جدید: در حال غرغر کردن بر سر وضعیت ترافیک است.
 
 
 
شب ساعت 23 و 24
    قدیم: ...
جدید: در حال مشاهده ماهواره هستند ایشون ، لطفاً مزاحم نشوید




نوع مطلب :
برچسب ها : بانوان، جدید و قدیم، طنز،
لینک های مرتبط :

چهارشنبه 26 مهر 1396 :: نویسنده : همایون رقابی

به حرم رهم ندادند...


فخر الدین عراقی

          

ز دو دیده خون فشانم ز غمت شب جدایی

                                                      چه کنم که هست این ها گل باغ آشنایی

همه شب نهاده ام سر چو سگان بر آستانت

                                                       که رقیب در نیایــــــــد به بهانه ی گدایی

مژه ها و چشم شوخش به نظر چنان نماید

                                                        کـه میان سنبلستان چرد آهوی خطایی

ز فراق چون ننالم من دلشکسته چون نی

                                                        که بسوخت بنــــــد بندم زحرارت جدایی

سر برگ گل ندارم ز چه رو روم به گلشن؟

                                                       که شنیده ام زگل ها همه بوی بی وفایی

به کدام مذهب است این، به کدام ملت است این

                                                      که کشند عاشقی را که تو عاشقم چرایی


به طواف کعبه رفتم به حرم رهم ندادند

                                                   که تو در برون چه کردی؟ که درون خانه آیی

به قمار خانه رفتم، همه پاکباز دیدم

                                                    چــو به صومعه رســــیدم، همه زاهد ریایی



در دیر می زدم من که ندا ز در درآمد

                                                    کــه درآ، درآ عراقـــی، که تو آشنای مایی





نوع مطلب :
برچسب ها : فخرالدین عراقی، شعر، ادبی،
لینک های مرتبط :



( کل صفحات : 796 )    1   2   3   4   5   6   7   ...