نوشته های همایون رقابی
پندار نیک____گفتار نیک____کردار نیک
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : همایون رقابی
----- -----
پیوندها
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
----- ----- -----
یکشنبه 2 تیر 1392 :: نویسنده : همایون رقابی
فونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا سازفونت زیبا ساز



خوش آمدید





با بلندگوی روشن برای پخش کلیک کنید.



 

[http://www.aparat.com/v/r8oaT]



*********************************************************************************************************************


داستانهای همایون رقابی:

اعداد نشاندهنده قسمت های مختلف داستانها هستند. با کلیک روی هر کدام از آنها همان قسمت را خواهید دید.
 
مینا              دیدار مجدد  ** *   زندگی در جنگل               چرا من؟               خانه ما               مرگ بی صدا             من و برادرم سعید               نان حلال               قدرت عشق              پول بانک ها را ندزدید               دو دوست               تلاش               جهان کودکی             دنیای مشابه.جلد یک (1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 )        دنیای مشابه جلد دوم ( 1 - 2 - 3 - )               دنیای مشابه جلد سوم( 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 )           دختر دهاتی              دیار تنهائی                حیات خواران1 - 2 - 3 -4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 - 13 - 14 - 15 - 16 )               پسر عمه من                باغ آرزو هـا                   پنج حسی ها (1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 )                   ناپدید شدگان  (1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 )                  اثر عشق  ( 1 - 2 - 3 )                جواد خره                 سوگل                   محله ما             
داستان سوگل             گور خرها                   کتاب امیر ارسلان نامدار               خانه جنی (1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9  )   -----
  پر رو(1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6             اشتباه   .     .       مندی (1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 78 - 9 - 10 - 11  )             تنها با روح دوستم              فالگیر   ...      شاه غلام           کدامیک        

بحران در کار              

******************************************************************

ما را در تلگرام ببینید:         



*********************************************************************

برخی از مطالب جالب قدیمی:


1000 عکس پانوراما 360 درجه  
             خانه ای معلق در هوا            از زمین تا مریخ با ماهواره ناسا       تماس گرفتن با روح           -   راه پله سحر آمیز      -     حقیقت زندگی         منظومه شمسی       داستان سپیده دم شمال اثر جک لندن          جراح دیوانه        پل شیشه ای    

       کش آمدن زمان در سرعت های بالا       






نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

شنبه 9 اردیبهشت 1396 :: نویسنده : همایون رقابی
خاطرات قدیم...



خاطرات قدیم با صدای زیبای الهه.








نوع مطلب :
برچسب ها : خاطرات قدیم، هنرمندان، موسیقی،
لینک های مرتبط :

شنبه 9 اردیبهشت 1396 :: نویسنده : همایون رقابی
ارسالی: گردآفرید(با تشکر).

کلاس آموزشی برای بزرگترها...

 

 مرکز آموزش بزرگسالان برگزار می‌کند
کلاس‌هاى پائیزه براى آقایان
ثبت نام تا پایان شهریور ماه

توجه به دلیل پیچیدگى و مشکلى موضوعات، براى هر کلاس بیش از ٨ نفر ثبت نام نمی‌شود

کلاس ١
چگونه جایخى را پر می‌کنند؟
برگزارى به صورت مرحله به مرحله همراه با نمایش اسلاید
مدّت: ۴ هفته، دوشنبه‌ها و چهارشنبه‌ها از ساعت ١٩ تا ٢١

کلاس ٢
آیا دستمال توالت خود به خود عوض می‌شود؟
برگزارى به صورت میزگرد و بحث آزاد
مدّت: ٢ هفته، شنبه‌ها از ساعت ١٨ تا ٢٠

کلاس ٣
مسئولیت پذیری در قبال سطل زباله بردن یا نبردن ؟
برگزارى به صورت کار عملى و گروهى
مدّت: ۴ هفته، یکشنبه‌ها از ساعت ١٩ تا ٢١

کلاس ۴
تفاوت‌هاى بنیادى بین سبد لباس‌هاى کثیف و کف زمین
برگزارى به صورت نمایش فیلم با توضیحات تکمیلى
مدّت: ٣ هفته، پنج‌شنبه‌ها از ساعت ١۴ تا ١۶

کلاس ۵
آیا ظرف‌هاى غذا می‌توانند خودشان پرواز کنند و در سینک آشپزخانه فرود آیند؟
برگزارى به صورت نمایش ویدیویى
مدّت: ۴ هفته، سه‌شنبه و پنج‌شنبه‌ها از ساعت ١٩ تا ٢١

کلاس ۶
گم کردن ریموت کنترل و از دست دادن هویت
برگزارى به صورت کارگاه آموزشى همراه با گروه‌هاى پشتیبان
مدّت: ۴ هفته، چهارشنبه‌ها و پنج‌شنبه‌ها از ساعت ١٩ تا ٢١

کلاس ٧
یادگیرى چگونگى پیدا کردن چیزها .... ابتدا نگاه کردن به سرجایش و بعد زیر و رو کردن خانه
برگزارى به صورت بحث آزاد
مدّت: ٢ هفته، دوشنبه‌ها از ساعت١٨ تا ٢٠

کلاس ٨
حفظ سلامتى ... گل آوردن براى همسر سلامتى شمارا به خطر نمی‌اندازد
برگزارى به صورت نمایش اسلاید همراه با نوار صوتى
مدّت: سه شب، یک‌شنبه، سه‌شنبه و پنج‌شنبه از ساعت ١٩ تا ٢١

کلاس ٩
مرد واقعى هنگامى که راه را گم کرد از یکنفر سوال می‌کند
برگزارى به صورت میزگرد و بحث آزاد
مدّت: حداقل ۶ ماه، سه‌شنبه‌ها از ١٨ تا ٢٠

کلاس ١٠
آیا از لحاظ ژنتیکى غیرممکن است که به هنگام پارک کردن ماشین توسط همسرتان ساکت بنشینید؟
برگزارى به صورت شبیه‌سازى کامپیوترى
مدّت: ۴ هفته پنج‌شنبه‌ها از ساعت ١٢ تا ١۴

کلاس ١١
تفاوت‌هاى بنیادى بین مادر و همسر
برگزارى به صورت آنلاین و نقش بازى کردن
مدّت: نامحدود، سه‌شنبه‌ها از ساعت ١٩ تا ٢٢

کلاس ١٢
حفظ آرامش به هنگام خرید کردن همسر
برگزارى به صورت تمرینات مدیتیشن و روش‌هاى تنفسى
مدّت: ۴ هفته، شنبه‌ها و سه‌شنبه‌ها از ١٧ تا ٢٠

کلاس ١٣
مبارزه با فراموشى ..... به یادآوردن روز تولد، سالگردها و سایر تاریخ‌هاى مهم
برگزارى به صورت جلسات شوک درمانى
مدّت: سه شب، یک‌شنبه و سه‌شنبه و پنج‌شنبه از ساعت ١٩ تا ٢١

 
کلاس ١۴
اجاق گاز: چیست و چگونه استفاده می‌شود؟
برگزارى به صورت نمایش زنده
سه‌شنبه‌ها از ساعت ١٨ تا ٢٠

 
************ ********* ********* ********* ********* ********* ********* ********* *****
کلاس‌هاى بهاره براى خانم ها
ثبت نام تا پایان اردیبهشت ماه

توجه: به دلیل پیچیدگى و مشکلى موضوعات، براى هر کلاس بیش از 8 نفر ثبت نام نمی‌شود

کلاس ١
چگونه 2.5 متر ماشین رو تو 8 متر جای پارک قرار دهیم؟
برگزارى به صورت مرحله به مرحله همراه با نمایش اسلاید
مدّت: ۴ هفته، دوشنبه‌ها و چهارشنبه‌ها از ساعت ١٩ تا ٢١

کلاس ٢
مسابقه فوتبال یک ورزش است نه فیلم غیر اخلاقی
برگزارى به صورت میزگرد و بحث آزاد
مدّت: ٢ هفته، شنبه‌ها از ساعت ١٨ تا ٢٠

کلاس ٣
آیا می‌توان با آمادگی قبلی برای رفتن به مراسم عروسی همزمان با آقایان حاضر شد؟
برگزارى به صورت کار عملى و گروهى
مدّت: ۴ هفته، یکشنبه‌ها از ساعت ١٩ تا ٢١

کلاس ۴
نحوه گرفتن صحیح فرمان اتومبیل (بطور ثابت و در حال دور زدن)
برگزارى به صورت نمایش فیلم با توضیحات تکمیلى
مدّت: ٣ هفته، پنج‌شنبه‌ها از ساعت ١۴ تا ١۶

کلاس ۵
نحوه تشخیص تاریخ انقضاء مواد خوراکی از روی بسته آنها هنگام خرید
برگزارى به صورت نمایش ویدیویى
مدت: ۴ هفته، سه‌شنبه و پنج‌شنبه‌ها از ساعت ١٩ تا ٢١

کلاس ۶
عدم ترس از نازل پمپ بنزین و استفاده از آن
برگزارى به صورت کارگاه آموزشى همراه با گروه‌هاى پشتیبان
مدت: ۴ هفته، چهارشنبه‌ها و پنج‌شنبه‌ها از ساعت ١٩ تا ٢١

کلاس ٧
اهمیت دادن به ظاهر و هیکل خود بعد از ازدواج به مانند قبل آن
برگزارى به صورت بحث آزاد
مدّت: ٢ هفته، دوشنبه‌ها از ساعت١٨ تا ٢٠

کلاس ٨
گفتن "عزیزم" به شوهر سلامتى شمارا به خطر نمی‌اندازد
برگزارى به صورت نمایش اسلاید همراه با نوار صوتى
مدّت: سه شب، یک‌شنبه، سه‌شنبه و پنج‌شنبه از ساعت ١٩ تا ٢١

کلاس ٩
چطور می توان با تلفن زیر 30 دقیقه صحبت کرد؟
برگزارى به صورت میزگرد و بحث آزاد
مدّت: حداقل ۶ ماه، سه‌شنبه‌ها از ١٨ تا ٢٠

کلاس ١٠
آیا از لحاظ ژنتیکى غیرممکن است که هنگامی که خانم های خودمانی با هم تنها هستند حرف های زشت نزنند؟
برگزارى به صورت شبیه‌سازى کامپیوترى
مدّت: ۴ هفته پنج‌شنبه‌ها از ساعت ١٢ تا ١۴

کلاس ١١
تفاوت‌هاى بنیادى بین شوهر و آرنولد شوارتزنگر ، براد پیت و بیل گیتس
برگزارى به صورت آنلاین و نقش بازى کردن
مدّت: نامحدود، سه‌شنبه‌ها از ساعت ١٩ تا ٢٢

کلاس ١٢
رد نشدن از جلوی تلویزیون با جارو به هنگام پخش فینال جام باشگاه های اروپا
برگزارى به صورت تمرینات مدیتیشن و روش‌هاى تنفسى
مدّت: ۴ هفته، شنبه‌ها و سه‌شنبه‌ها از ١٧ تا ٢٠
 

کلاس ١٣
عدم حساسیت به دختران زیبا تر از خود و عدم زشت خطاب کردن آنها و ایراد بستن به آنها
برگزارى به صورت جلسات شوک درمانى
مدّت: سه شب، یک‌شنبه و سه‌شنبه و پنج‌شنبه از ساعت ١٩ تا 21

 * پس از پایان دوره، به کسانى که امتحانات را
با موفقیت بگذرانند دیپلم افتخار داده خواهد شد




نوع مطلب :
برچسب ها : کلاس برای بزرگترها، آقایان، خانمها،
لینک های مرتبط :

شنبه 9 اردیبهشت 1396 :: نویسنده : همایون رقابی

ارسالی: گردآفرید(با تشکر)

درد...



DID YOU EVER THINK LIKE THIS!!
آیا تا بحال به این فکر کرده اید؟
Do you know?
آیا میدانید؟
a human body can bear only upto 45 Del (unit) of pain. 
بدن انسان تنها قادر است تا استانه 45 واحد درد را تحمل کند
But at the time of giving birth, a woman feels upto 57 Del of Pain. 
اما در زمان زایمان یک مادر تا 57 واحد درد را تحمل میکند
This is similar to 20 bones getting fractured at a time!!!! 
این مانند اینست که 20 استخوان بدن در آن واحد شکسته شود
LOVE UR MOM..
به مادر خود عشق بورزید
God couldn't be everywhere and therefore he made Mothers...
از آنجایی که خداوند نمیتوانست همه باشد مادر را آفرید




نوع مطلب :
برچسب ها : درد، محبت، مادر،
لینک های مرتبط :

شنبه 9 اردیبهشت 1396 :: نویسنده : همایون رقابی
دنیای زیبای من...



گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


گروه اینترنتی
 پرشیـن استار | www.Persian-Star.org


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.net


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


گروه اینترنتی پرشین استار |
 www.Persian-Star.org


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.net







نوع مطلب :
برچسب ها : زیبائی ها، عکس، دیدنیها،
لینک های مرتبط :

شنبه 9 اردیبهشت 1396 :: نویسنده : همایون رقابی

ارسالی: گردآفرید(با تشکر)

زنان افغانی...


خانم باربارا والترز که از مجریان بسیار سرشناس تلویزیون های معتبر آمریکاست سالها پیش از شروع مبارزات آزادی طلبانه افغانستان داستانی مربوط به نقشهای جنسیتی در کابل تهیه کرد. در سفری که به افغانستان داشت متوجه شده بود که زنان همواره و بطور سنتی 5 قدم عقب تر از همسرانشان راه می‌روند.
 
خانم والترز اخیرا نیز سفری به کابل داشت ملاحظه کرد که هنوز هم زنان پشت سر همسران خود قدم بر می‌دارند و علی رغم کنار زدن رژیم طالبان، زنان شادمانه سنت قدیمی‌را پاس می‌دارند.  
 
خانم والترز به یکی از این زنان نزدیک شده و می‌پرسد: چرا شما زنان اینقدر خوشحالید از اینکه سنت دیرین را که زمانی برای از میان برداشتنش تلاش می‌کردید همچنان ادامه می‌دهید؟ 
  
این زن مستقیم به چشمان خانم والترز خیره شده و می‌گوید: بخاطر مین‌های زمینی!!

نتیجه اخلاقی این داستان: مهم نیست که به چه زبانی حرف بزنید و یا به کجا بروید پشت سر هر مردی یک زن باهوش قرار دارد




نوع مطلب :
برچسب ها : هوش زنان، مین، سنت ها،
لینک های مرتبط :

شنبه 9 اردیبهشت 1396 :: نویسنده : همایون رقابی



حکایتی از زبان مسیح...


 

حکایتی از زبان مسیح نقل می کنند که بسیار شنیدنی است. می گویند او این حکایت را بسیار دوست داشت و در موقعیت های مختلف آن را بیان می کرد.


                                                                 Image result for ‫مسیح‬‎  
و آن حکایت این است :
مردی بود بسیار متمکن و پولدار روزی به کارگرانی برای کار در باغش نیاز داشت. بنابراین، پیشکارش را به میدان شهر فرستاد تا کارگرانی را برای کار اجیر کند. پیشکار رفت و همه ی کارگران موجود در میدان شهر را اجیر کرد و آورد و آن ها در باغ به کار مشغول شدند. کارگرانی که آن روز در میدان نبودند، این موضوع را شنیدند و آنها نیز آمدند. روز بعد و روزهای بعد نیز تعدادی دیگر به جمع کارگران اضافه شدند. گرچه این کارگران تازه، غروب بود که رسیدند، اما مرد ثروتمند آنها را نیز استخدام کرد. شبانگاه، هنگامی که خورشید فرو نشسته بود، او همه ی کارگران را گرد آورد و به همه ی آنها دستمزدی یکسان داد. بدیهی ست آنانی که از صبح به کار مشغول بودند، آزرده شدند و گفتنـد : این بی انصافی است. چه می کنید، آقا ؟ ما از صبح کار کرده ایم و اینان غروب رسیدند و بیش از دو ساعت نیست که کار کرده اند. بعضی ها هم که چند دقیقه پیش به ما ملحق شدند. آن ها که اصلاً کاری نکرده اند . مرد ثروتمند خندید و گفت : به دیگران کاری نداشته باشید. آیا آنچه که به خود شما داده ام کم بوده است ؟ کارگران یکصدا گفتند : نه، آنچه که شما به ما پرداخته اید، بیش تر از دستمزد معمولی ما نیز بوده است. با وجود این، انصاف نیست که اینانی که دیر رسیدند و کاری نکردند، همان دستمزدی را بگیرند که ما گرفته ایم . مرد دارا گفت : من به آنها داده ام زیرا بسیار دارم. من اگر چند برابر این نیز بپردازم، چیزی از دارائی من کم نمی شود. من از استغنای خویش می بخشم. شما نگران این موضوع نباشید. شما بیش از توقع تان مزد گرفته اید پس مقایسه نکنید. من در ازای کارشان نیست که به آنها دستمزد می دهم، بلکه می دهم چون برای دادن و بخشیدن، بسیار دارم. من از سر بی نیازی ست که می بخشم . مسیح گفت : بعضی ها برای رسیدن به خدا سخت می کوشند. بعضی ها درست دم غروب از راه می رسند. بعضی ها هم وقتی کار تمام شده است، پیدایشـانمی شـود. امـا همه به یکسان زیر چتر لطف و مرحمت الهی قرار می گیرند.
شما نمی دانید که خدا استحقاق بنده را نمی نگرد، بلکه دارائی خویش را می نگرد.
او به غنای خود نگاه می کند نه به کار ما. از غنای ذات الهی، جز بهشت نمی شکفد باید هم اینگونه باشد . بهشت، ظهور بی نیازی و غنای خداوند است.





نوع مطلب :
برچسب ها : حکایت، بخشش، مسیح،
لینک های مرتبط :

جمعه 8 اردیبهشت 1396 :: نویسنده : همایون رقابی


تأثیر سخن بر آب...



کلیپ بسیار جالبی که نشان میدهد کلمات روی شکل ملکول های آب اثر دارند.








نوع مطلب :
برچسب ها : تأثیر سخن بر آب، عجایب، دانستنیها،
لینک های مرتبط :

جمعه 8 اردیبهشت 1396 :: نویسنده : همایون رقابی

غزلی از رهی معیری...


 

اشکم ولی به پای عزیزان چکیـــــــــده‌ام

                                   خارم ولی به سایـــــهٔ گــــل آرمیـــــده‌ام

با یاد رنگ و بــوی تو ای نو بهـــــار عشق

                                   همچون بنفشه سر به گریبان کشیده‌ام

چون خاک در هــــوای تو از پا فتــــاده‌ام

                                   چون اشک در قفای تو با ســـر دویده‌ام

من جلوهٔ شباب ندیدم به عمــــر خویش

                                    از دیگـــــران حدیث جوانــــی شنیده‌ام

از جـــــام عافیت می نابـــی نخورده‌ام

                                      وز شـــــاخ آرزو گل عیشی نچیــــده‌ام

موی سپیـــــد را فلکـــــم رایگان نــداد

                                    این رشتـــه را به نقد جوانی خـریده‌ام

ای سرو پای بســته به آزادگـــی مناز

                                      آزاده من که از همــــه عالم بـــریده‌ام

گر می‌گـــریزم از نظـــر مردمـان رهی

                                   عیبـــم مکن که آهوی مـــردم ‌ندیده‌ام





نوع مطلب :
برچسب ها : ادبی، غزل، رهی معیری،
لینک های مرتبط :

جمعه 8 اردیبهشت 1396 :: نویسنده : همایون رقابی



دوستی حیوانات...

 

از این حیوانات یاد بگیریم ...

آنها حتی با دشمنان خود نیز دوست هستند.

 


زوج های بامزه و دیدنی بین حیوانات
 

 

 





























































































































 






نوع مطلب :
برچسب ها : حیوانات، دوستی، عکس،
لینک های مرتبط :

جمعه 8 اردیبهشت 1396 :: نویسنده : همایون رقابی

اولین بوسه...


 

 

















نوع مطلب :
برچسب ها : بوسه، اولین، عکس،
لینک های مرتبط :

جمعه 8 اردیبهشت 1396 :: نویسنده : همایون رقابی



همه چیز در باره دیابت...

 

 

 

بیماری خـاموش را جـــدی بگیـرید !

گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

دیابت به معنی افزایش میزان قندخون است که در اثر کاهش میزان انسولین یا مقاومت در برابر انسولین ایجاد می‌شود. انسولین هورمونی است که برای کنترل میزان قند خون توسط پانکراس ترشح می‌شود. برای این‌که این بیماری را به خوبی متوجه شوید، ابتدا باید پروسه طبیعی متابولیسم غذاها را بشناسید. وقتی غذا هضم می‌شود، چندین اتفاق رخ می‌دهد. گلوکز (که منبع تأمین سوخت برای بدن است) وارد جریان خون می‌شود. غده پانکراس انسولین تولید می‌کند و نقش انسولین انتقال گلوکز از جریان خون به ماهیچه‌ها، چربی و سلول‌های کبد است. در این مناطق گلوکز به عنوان سوخت مورد استفاده قرار می‌گیرد.


افراد مبتلا به دیابت قندخون بالایی دارند، زیرا غده پانکراس آنها انسولین کافی تولید نمی‌کند یا ماهیچه‌ها، چربی و سلول‌های کبد آنها به طور طبیعی به انسولین پاسخ نمی‌دهند یا هردوی این موارد.

سه نوع دیابت وجود دارد:


دیابت نوع اول: این نوع معمولا در دوران کودکی اتفاق می‌افتد، بدن انسولین نمی‌سازد یا انسولین کمی می‌سازد و برای تأمین انسولین باید روزانه تزریق انسولین انجام شود.

دیابت نوع دوم: دیابت نوع 2 از نوع اول رایج‌تر است و اکثر افراد مبتلا به دیابت با این نوع دست و پنجه نرم می‌کنند و معمولا در دوران بزرگسالی رخ می‌دهد. که پانکراس انسولین کافی برای نگه داشتن گلوکز خون در حد طبیعی نمی‌سازد و معمولا به این دلیل است که بدن به انسولین به خوبی پاسخ نمی‌دهد. بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع2 از وجود بیماری خود خبر ندارند با وجود اینکه این بیماری کاملا جدی است.

دیابت بارداری: این نوع افزایش گلوکز خون در دوران بارداری ایجاد می‌شود، در زنانی که حتی قبلا سابقه دیابت نداشتند.

علائم این بیماری:

افزایش میزان گلوکز در خون می‌تواند مشکلات متعددی را به وجود بیاورد مثل تکرار ادرار، تشنگی زیاد، گرسنگی، خستگی، کاهش وزن و کم شدن بینایی. چون بیماری دیابت نوع2 به کندی رشد می‌کند، در برخی افرادی که میزان قند خون‌شان زیاد است، اصلا علائمی دیده نمی‌شود.

علائم دیابت نوع اول:

- افزایش احساس تشنگی
- افزایش و تکرار ادرار
- کاهش وزن با وجود افزایش اشتها
- خستگی
- سرگیجه
- استفراغ

بیماران مبتلا به دیابت نوع اول معمولا خیلی زود علائم بیماری را مشاهده می‌کنند و در حالت اوژانسی قرار می‌گیرند.

علائم دیابت نوع دوم:


علائم نوع دوم تقریبا همانند نوع اول است، فقط بجای سرگیجه و استفراغ کاهش دید، عدم بهبود عفونت‌ها و یا کندشدن بهبودی و ناتوانی جنسی در آقایان دیده می‌شود.

مراحل تشخیص دیابت:


افزایش سریع میزان گلوکز خون: اگر میزان گلوکز خون بیشتر از 126 میلی‌گرم در دسی لیتر یا بین 100 تا 126 باشد، بدین معناست که شما به دیابت مبتلا هستید و یا در معرض خطر ابتلا به آن قرار دارید.

بالا و پایین شدن نامنظم قندخون: اگر میزان قندخون بیشتر از 200 میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد و با علائم نظیر خستگی، تشنگی و تکرار ادرار همراه باشد، بدین معناست که شما به دیابت مبتلا هستید.

آزمایش مقاومت گلوکز: اگر میزان گلوکز 2ساعت بعد از صرف غذا بیشتر از 200 میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد.

درمان:


درمان کامل و خاصی برای انواع دیابت‌ها وجود ندارد. اما می‌توانید از داروها، رژیم غذایی خاص و ورزش برای کنترل قندخون و متوقف کردن علائم آن کمک بگیرید. باید با استفاده از دستگاه‌های مخصوص مرتب میزان قندخون خود را اندازه‌گیری کنید و با مشورت پزشک متوجه شوید که هر روز به چه میزان چربی، پروتئین و کربوهیدرات نیاز دارید. در دیابت نوع دوم ورزش و رژیم غذایی متعادل بسیار کمک کننده است ولی در دیابت نوع اول حتما باید انسولین تزریق شود. دیابت بارداری نیز با تغییرات در رژیم غذایی و انسولین درمان می‌شود. ورزش منظم و روزانه برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مهم و ضروری است. افراد مبتلا به دیابتی که ورزش می‌کنند کمتر از بقیه بیماران در معرض خطر حمله قلبی و سکته قرار دارند.

دیابت و اثرات آن بر روی پاها:


افراد مبتلا به دیابت بیشتر از بقیه افراد در معرض خطر ابتلا به مشکلات پا قرار دارند، زیرا آسیب‌دیدگی‌ رگ‌های خونی و اعصاب باعث کاهش توانایی بدن در مبارزه با عفونت‌ها می‌شود. مشکلات جریان خون و آسیب‌دیدگی عصب‌ها، می‌تواند جراحاتی را در پا ایجاد کند که اگر این جراحات درمان نشود، حتی می‌تواند باعث از دست دادن پا شود. برای جلوگیری از ایجاد این جراحات در پا، افراد مبتلا به دیابت هر روز کارهای زیر را انجام دهند و از پاهای خود مراقبت کنند.

- هر روز پاهای خود را معاینه کنند و هرگونه زخم و عفونتی را به پزشک خود اطلاع دهند.
- هر روز با آب ولرم و صابون ملایم پاهای خود را بشویند و آنها را خشک کنند.
- با لوسیون و کرم‌های مرطوب‌کننده، پاهای خود را چرب کنند.
- از کفش‌های نرم و راحت استفاده کنند.
- برای بهبود جریان خون هر روز ورزش کنند.
- سیگار نکشند، زیرا در گردش و جریان خون پاها اختلال ایجاد می‌کند.

 






نوع مطلب :
برچسب ها : دیابت یا بیماری قند، دانستنیها، سلامتی،
لینک های مرتبط :

ویتامین ها و مواد تقویت کننده قدرت مغز...





ویتامین ها و مواد تقویت کننده قدرت مغز:

۱- تیامین (ویتامین B۱)
۲- اسید فولیک (ویتامین B۹)
۳- اسید اسکوربیک (ویتامین C)
۴- کلسیم
۵- منیزیم
۶- زینک (روی)






نوع مطلب :
برچسب ها : تقویت مغز، ویتامین ها، مواد لازم،
لینک های مرتبط :



( کل صفحات : 703 )    1   2   3   4   5   6   7   ...